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CustomFit.Studio

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Custom Fitness Journeys designed 100% on you, based on your needs, availability and goals.

Photos from CustomFit.Studio's post 27/01/2025

๐ƒ๐ข๐š๐ฅ๐จ๐ ๐จ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ž ๐ฆ๐ž๐๐ข๐จ ๐š ๐†๐ž๐ง๐ง๐š๐ข๐จ:

"devo mettermi in forma velocemente, durante le feste ho fatto schifo"
"ok, cerco su google - come rimettersi in forma velocemente-"
"ok, dieta dei 3 giorni, allenamento, dieta del limone, bere tanta acqua... muoversi di piรน, correre a digiuno... uffa quanta roba"

๐’๐“๐Ž๐! ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ญ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐๐ข ๐Ÿ๐š๐ซ๐ญ๐ข ๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ฆ๐š๐ฅ ๐๐ข ๐ญ๐ž๐ฌ๐ญ๐š.
Soprattutto se questa ricerca la fai ogni gennaio...
Puoi provare le cose che hanno funzionato in passato, puoi provare cose nuove, puoi chiedere agli amici, puoi iscriverti ad una palestra che ti sembra f**a... puoi fare 1000 cose, ๐Œ๐€ ๐๐„๐’๐’๐”๐๐€ ๐…๐”๐๐™๐ˆ๐Ž๐๐„๐‘๐€' ๐ฌ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐Ÿ๐š๐ข ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ฐ๐ข๐ญ๐œ๐ก ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ž.

Se nella testa non ti scatta quel CLICK, niente funzionerร  abbastanza a lungo per avere dei risultati.
๐’๐ž ๐ฌ๐ž๐ข ๐ ๐ข๐šฬ€ ๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐จ ๐ฅ๐ขฬ€, ๐ข๐ง ๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐๐ข ๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ข๐ญ๐ญ๐š ๐ง๐จ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐š ๐ฅ๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐๐ž๐ญ๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐ง๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ž ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ฎ๐ž ๐›๐ฎ๐จ๐ง๐ž ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข, ๐ฌ๐š๐ข ๐๐ข ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐ฅ๐จ.

Smetti di farti del male inutile. La stai semplicemente prendendo dal lato sbagliato.
๐‹๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐š ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐ญ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ž ๐ฉ๐จ๐ข ๐ฌ๐ฎ๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ข๐œ๐จ.

https://lnkd.in/d4tAkh6N

Questo 2025 potrebbe essere diverso dagli altri anni!
A presto,
Gio.

23/01/2025

๐Ÿ’ช Come sollevi un oggetto da terra?

Se stai pensando: โ€œPiego le gambe e vado!โ€, fermati un attimo. Questo trucco potrebbe salvarti la schienaโ€ฆ e anche la spesa. ๐Ÿ›’

๐Ÿ‘‰ La chiave? Il CORE ATTIVO.
Non basta piegare le gambe: devi imparare ad "attivare il core" per proteggere la schiena e avere piรน forza.

โšก Prova questo trucco:
1๏ธโƒฃ Immagina un pugno nella pancia: contrai gli addominali per attutire lโ€™impatto.
2๏ธโƒฃ Usa una cintura: chiudila intorno alla vita e spingi come se volessi romperla (senza gonfiare la pancia). Ora togli la cintura e fallo di nuovo. Sentito come si indurisce la pancia? Ecco il core attivo!

Ogni volta che alzi qualcosa da terra, attiva il core e la tua schiena ti ringrazierร . ๐Ÿ™Œ

In CustomFit Studio ti insegniamo a muoverti meglio per affrontare la vita con forza e sicurezza. ๐Ÿ’ช Inizia la tua trasformazione oggi: richiedi la tua intro gratuita qui ๐Ÿ‘‰https://tinyurl.com/Consulenza-CustomFitStudio

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