ADN Integral Training

🙋Seguimos y seguimos con la temática de metabolismo energético, en esta ocasión les presento a nuestras mejores aliadas, las mitocondrias!
¿Qué son? ¿Qué función cumplen? ¿Qué relación tiene con el entrenamiento, la salud y la mejora del rendimiento?
Todas estas respuestas estarán dadas en las infografías del post!

Si queres empezar a entrenar contactate por Mp con nosotros o link en bio
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entrenamientos

Dejo algunas referencias por si algún “sabio cerebro de 4 pisos” quiere más info...
1. Brooks GA, Dubouchaud H, Brown M, Sicurello JP, and Butz CE. Role of mitochondrial lactate dehydrogenase and Lactate oxidation in the intracellular lactate shuttle. Proc Natl Acad Sci USA 96: 1129–1134, 1999.
2. Hoppeler H, Howald H, Conley K, Lindstedt S, Claassen H, Vock P, and Weibel E. Endurance training in humans: aerobic capacity and structure of skeletal muscle. J. Appl. Physiol. 59(2): 320-327, 1985.
3. Irrcher I, Peter J. Adhihetty, Anna-Maria Joseph, Vladimir Ljubicic and David A. Hood. Regulation of Mitochondrial Biogenesis in Muscle by Endurance Exercise. Sports Med 2003; 33 (11): 783-793
4. Hood DA, Irrcher I, Ljubicic V, Joseph AM. Coordination of metabolic plasticity in skeletal muscle. J Exp Biol. 2006 Jun;209(Pt12):2265-75.
5. Nelson L.D, Cox M.M. Lehninger Principios de Bioquímica. 2001. 3 edición. Ed. Omega.
6. Hood DA. Mechanisms of exercise-induced mitochondrial biogenesis in skeletal muscle.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009; 34(3): 465-72. doi: 10.1139/H09-045.