Simplify Simply

“Non c'è nulla al mondo che sia morbido e cedevole come l'acqua, ma nello sciogliere ciò che è duro e inflessibile, niente può superarla.”
- Lao Tse, Tao Te Ching

Nel Taoismo, l’acqua è fortemente associata al Tao stesso: è la fonte e l’origine di tutte le cose, potente eppure umile, senza nome e senza forma e anche ciò che nutre e guida tutta la vita. L’acqua lo comprende tutto.

In questo primo incontro ci avviciniamo all'elemento acqua e alla sua qualità più potente e paradossale: la forza morbida. Goccia dopo goccia, l'acqua erode la pietra. Va nei posti più bassi, cosa che tutti disdegnano. La forza morbida dell'acqua è l'umiltà di abbracciare tutto ciò che esiste e tutto ciò che è, senza fare differenza.

Nella filosofia taoista ci sono due termini preziosi in relazione alla forza morbida dell'acqua: WU WEI e SUI HE.
Wu wei significa non-fare, azione senza sforzo, è azione e non-azione, è fare senza fare. Lasciare che la vita scorra nel suo corso naturale, intervenendo il meno possibile, smettendo di forzare, ascoltando profondamente la sua direzione con la mente del cuore.
Suihe è scorrere come scorrono i fiumi, che nel loro corso si adattano a tutto ciò che incontrano, scorrendo in modo continuo e fluido.
Attraverso la pratica, con i nostri movimenti entriamo in contatto con le qualità di fluidità, adattabilità, coesione e continuità dell'acqua per incarnare la filosofia.

Sempre, a chi risuona!
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Pratiche Energetiche Terapeutiche
LA FORZA MORBIDA DELL'ACQUA
Sabato 11 gennaio | 9:30

Per iscrizioni & maggiori informazioni:
Evento in bio
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🌊 Tempi della quiete, i tempi dell’Acqua

Il ciclo Inverno, corrisponde all'elemento Acqua, è il periodo in cui l'energia yin è alla sua massima espressione. La notte prevale sul giorno, il freddo sul caldo, e il periodo è quello della quiete, della contemplazione e della calma, un tempo per stare dentro se stessi. È un tempo di riposo e di meditazione, per lasciare decantare e nutrire il seme di ciò che germoglierà in primavera.

Il sistema di organi dell’Acqua comprende i reni e la vescica, la struttura ossea, i denti, i capelli e le orecchie.
La funzione organica della vescica è il metabolismo dei liquidi organici e la regolazione del sistema nervoso autonomo, e la sua funzione energetica è quella di mantenere l'equilibrio tra attività e riposo, regolando lo stress.

La funzione organica dei reni è la produzione di adrenalina e il filtraggio del sangue. La sua funzione energetica è quella di regolare la forza di volontà e immagazzinare l'energia ancestrale. I reni sono considerati la radice della vita. Si dice che i reni immagazzinino il Jing o essenza vitale, che è il nostro patrimonio genetico e anche l'energia acquisita attraverso il cibo, controllano la nascita, la crescita e la riproduzione e sono associati all'istinto di sopravvivenza. L'emozione caratteristica è la paura, strettamente legata a tale istinto e alla continuità della specie. L'anima dei reni, lo Zhi, ospita la nostra forza di volontà.
Durante il Ciclo Inverno & Elemento Acqua la pratica sarà dedicata a riequilibrare le funzioni degli organi e dei meridiani dei reni e della vescica, a rinforzare le ossa, a proteggere l'essenza vitale (Jing) nutrendo le radici (centro, piedi e gambe), dare spazio all'ascolto profondo, ridurre lo stress e calmare il sistema nervoso bilanciando attività e riposo, e a lavorare sulla forza di volontà.

Impariamo a muoverci dalla quiete e dalla quiete a sentire il movimento, a ritrovare un movimento fluido, continuo, sentendo la forza morbida dell'acqua, la sua profondità e la sua profonda saggezza.

A chi risuona, sempre!
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Più informazioni:
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English & Spanish 👇🏽

Come stai attraversando l'arrivo dell'inverno?
Com'è il tuo rapporto con il freddo? Col buio? Con il profondo?
Che rapporto hai con l’acqua? Sia con le acque esterne che con le tue acque interne?
Puoi fare spazio al silenzio e alla quiete?
Passi il tempo a non fare, a riposare?
L'11 gennaio 2025 inizieremo un nuovo ciclo di pratica online, un percorso di 6 incontri, per entrare in contatto con l'Inverno e l'elemento Acqua.

Con le pratiche energetiche terapeutiche (Qi gong e Yin yoga) cercheremo di coltivare e conservare la nostra energia vitale (Qi), permettendo lo scarico dello stress con movimenti energici, per poi dare spazio al silenzio e alla quiete, al rilassamento e alla contemplazione attraverso movimenti gentili e posture morbide, per nutrire la capacità di ascolto e la nostra saggezza profonda.

Partendo da alcune domande suggestive, con il journaling stagionale (tenere un diario), esploreremo le nostre sensazioni in relazione a questo periodo invernale e alle qualità della fase Acqua.

Sempre, a chi risuona!
Buon viaggio nelle profondità!

Per ulteriori informazioni:
Evento FB (Link in Bio)
DM/[email protected]

Estiramiento del meridiano de Intestino grueso Ayuda a limpiar y depurar, a soltar lo viejo que ya no me sirve. • Stiramento del meridiano dell'intestino crasso Aiuta a pulire e purificare, a lasciar andare il vecchio che non mi serve più. • Large Intestine Meridian Stretch It helps to clean and purge, to let go of the old that no longer serves me. • #intestinogrueso #intestinocrasso #largeintestine #estiramientodemeridianos #stiramentodeimeridiani #meridianatretch #largeintestinemeridian #qigong #chikung #qigongpractice #qigongpalermo #qigongsicilia #autunno #respirazioneconsapevole #pratichediconsapevolezza #simplifysimply