Rustic-Gym-Online
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¡Estamos trabajando diferentes partes de nuestros abdominales hoy! ¡Estos ejercicios demuestran cuáles se enfocan en la parte inferior y cuáles se enfocarán en los abdominales superiores! ¡Es importante conocer la diferencia para que podamos trabajar en todo nuestro núcleo, en lugar de trabajar en la misma área todos los días! ¡¡¡Hagámoslo!!! ¡¡¡¡Etiqueta a un amigo!!!!
CIRCUITO: GLUTINO + CARDIO 🔥
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🔥 Entrenamiento de alta intensidad, sin material, para trabajar glúteos y piernas, mientras quemas al máximo las calorías !!!
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▶ ️ Realiza 45 segundos de cada ejercicio
🔁 Haz 4 rondas
⏸️ Descansa 60 segundos entre rondas
⏱ Sin descanso entre ejercicios
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