Violet Pilates & Art

Existe algo mejor que pasarla muy bien en tu lugar de trabajo? 🤔
Que placer cuando eso sucede! 🤗🤗

👉Sentirte a gusto con quienes te rodean y poder divertirte hacen que tu productividad crezca a mil por ciento!!! Estas de acuerdo?

Tengo la suerte de poder hacer lo que me gusta; pero además le agrego hacerlo con las personas que hacen del día a día algo especial: hacer una clase solo de baile, salir juntas a cenar, festejar un cumpleaños, etc.. 💖 💖 💖

En esta ocasión decidimos vestirnos iguales ( de hecho fuimos a comprar la ropa todas juntas! ). Y como no íbamos a tener una foto de ese momento? no? 😅😅

No solo compartimos una hora de ejercicio, es mucho mas que eso.
Somos un equipo y funcionamos como tal; nos apoyamos, nos ayudamos y nos contenemos una a la otra. 🙌🙌

Me llena de orgullo y doy gracias por eso!!! ☺️

✨✨Deseo que tu también tengas un hermoso equipo de trabajo como el mío!!! ✨✨

Y gracias a cada de una de ellas por ser parte de esto!!!

La ropita divina es de 🔥🔥🔥

Violet Pilates by Silvia Alison.

Me puse intensa con estos ejercicios! 😅😅
Es que me encantan y son super efectivos!!! 🤗💖

En esta variante la pierna primero esta flexionada y luego se extiende.
Esto hace que el ejercicio se dificulte un poquito más, haciendo foco en los músculos de la espalda, que trabajan para mantener el torso lo mas derecho posible. 💪 💪 💪
Lo mismo pasa con los abdominales.

📌La elevación del brazo te va a ayudar a estirarte un poco más.

📣📣No te olvides de elongar muy bien cuando termines! 😉

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Violet Pilates y Barre by Silvia Alison.