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Hacer dieta no significa cuidarnos y comer bien. Para llevar una alimentación saludable debemos contar con un que sirve para balancear la cantidad de comida que nuestro cuerpo necesita y por consiguiente sus respectivos nutrientes, además es útil para lograr buenos resultados físicos sin poner en riesgo nuestra salud, ni la duración en el tiempo de ellos.

🧾Un plan nutricional lo debe hacer un profesional NUTRICIONISTA. Debe ser específico y personalizado y depende de las necesidades nutricionales de cada individuo. Es primordial que sea COMPLETO, VARIADO, EQUILIBRADO Y BALANCEADO🌽🥩🥚🧀🥬