aprende.habitos

PENSAR RÁPIDO, PENSAR DESPACIO
Realiza un viaje por nuestro pensar, que presenta dividido en dos sistemas diferentes: el sistema 1 es intuitivo, emocional y más rápido, y el sistema 2 es mucho más lento, racional y lógico.
El sistema 1 nos proporciona conclusiones de una forma automática, una acción-reacción inmediata, mientras que el sistema 2 es el que trabaja las respuestas conscientes.
El sistema 1, opera con apenas esfuerzo y sin la sensación de un control voluntario. Es lo que denominamos (lo que ves es lo que hay), la prueba de la evidencia existente y la ignorancia de la evidencia que está ausente. Por otro lado, el sistema 2 se centra en aquellas actividades mentales que requieren un esfuerzo, aunque sea leve, incluyendo cálculos complejos también.
Kahneman defiende que ambos sistemas están constantemente activos siempre que estamos despiertos y conscientes. Pero es el sistema 2 el que siempre se encuentra a la espera de la reacción del sistema 1 con intuiciones, impresiones, sensaciones automáticas frente a una circunstancia para poder pasar al análisis posterior, a la elaboración de un juicio más contrastado y finalmente a la decisión de una acción u otra. En definitiva, aunque el sistema 1 sea el que primero reacciona en nuestro cerebro, es el sistema 2 el encargado de analizar aquello que ha ocurrido y desarrollar una lectura, buscando en nuestra memoria alguna referencia, sea propia o aprendida, para poder llevar a cabo una actuación.
OPTIMISMO IGNORANTE
Como humanos tendemos a sobreestimar nuestras posibilidades cuando planificamos una tarea gracias a nuestro gran sentido del optimismo. Aunque sepamos que hay una opción en una decisión que puede hacer que todo salga mal, tendemos a pensar que eso “tan malo” no puede pasarnos a nosotros.
Tendemos a generar una confianza propia en juicios que hacemos basados en poca información que puede derivar en grandes errores (no sabemos que no sabemos).
Conocer, aunque sin poder controlar, nuestro recorrido inconsciente hasta la toma de pequeñas y grandes decisiones puede hacernos entender errores pasados a los que no encontrábamos explicación.
Autor: Daniel Kahneman (Premio Nobel De Economía)

💚te dejamos aquí las señales que indican que estás descansando bien👇

1️⃣ rendís al 100% en tu día a día
2️⃣ tu estado de ánimo es bueno
3️⃣ te sentís y te ves saludable

y si HOY no estás descansando lo suficiente, es un buen día para iniciar el cambio!!!

Si leiste hasta aquí, te invitamos a que nos digas si te interesa saber cómo lograr un buen descanso🙂💚 dejanos tu comensario o escribinos por privado📲

La sensación de sed disminuye conforme baja la temperatura ambiental... no olvides tomar agua aunque no sientas sed!

Es muy importante para evitar lesiones... además disminuye las molestias pos-ejercicio..,
para más info escribinos MP☺.

La clave está en la ORGANIZACIÓN... ✅un hábito a la vez.✅una acción a la vez.✅un plan de acción.✅un tiempo definido.
➡Somos y
Hace años que trabajamos ayudando a muchas personas a construir BUENOS HÁBITOS👉 por eso sabemos que vamos por el CAMINO CORRECTO y queremos que nos acompañes!
💚💚 si leíste hasta aquí es porque tenés ganas de ESTAR MEJOR...
tenemos una súper noticia para VOS!!!
😍esta semana el PACK 8 semanas viene con 4 feedback de regalo!!! 💬Dejanos tu comentario o mandanos MP si querés saber más
🔖Etiquetá en comentarios a quien creas que debe leer esto.
Contacto📲+5491153238884 (link en bio).

Ayer fue un día muy especial... y aquí va la 2da parte de la historia😃👇
Dos años después del 8M trágico en Cotton, una mujer llamada Clara Zetkin sugirió la idea de conmemorar un día de la mujer a nivel global en 1910 en la Conferencia Internacional de la Mujer Trabajadora en Copenhague (Dinamarca). Su propuesta fue escuchada por un centenar de mujeres procedentes de 17 países y aprobada de forma unánime, aunque sin acordar una fecha concreta, hoy sabemos que es el
Estos días te dejamos frases de 3 mujeres poderosas, que nos recuerdan que las mujeres son únicas y muy capaces de ser quienes ellas quieran, siempre que se conozcan así mismas y reconozcan todo su poder...
Pronto te compartiremos cómo cuidar el cuerpo de una mujer para potenciar su esencia!