MFT Bodyteamwork
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Mehr Leistung in kürzerer Zeit. Das ganzheitliche Koordinations- und Gleichgewichts-Training! Es sei denn, wir trainieren sie regelmäßig.
⚽️ Bei der WM feiern wir die Tore! 🥳
Trainer freuen sich auch über etwas ganz anderes.
Über Spieler, die fit bleiben und belastbar sind. 💪🏼
Und über Spieler, die das Turnier ohne Verletzung durchstehen. 🙌🏼
Wir drücken unserem Team bei der WM die Daumen, kommt erfolgreich und unverletzt zurück! 🤞🏼
Erfolg beginnt häufig lange bevor der Ball überhaupt rollt. 🧠
👉🏼 Welche Rolle spielt Verletzungsprävention in deinem Training?
29/05/2026
🏔️ Fit für den Berg?
Kondition allein reicht nicht. ☝🏼
Wenn der Untergrund nachgibt, braucht dein Körper Stabilität, Reaktion und Kontrolle.
Genau das trainierst du ganz einfach mit unseren Balance Boards.
Ein kleiner Aufwand im Training, der dir am Berg große Sicherheit gibt. 💪🏼
Mach dich bereit für deine nächsten Höhenmeter. 😏
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21/05/2026
Der Frauenlauf beginnt nicht erst an der Startlinie. 🏃🏻♀️
Was du davor trainierst, entscheidet darüber, wie stabil und sicher du unterwegs bist. 💪🏼
Mit gezieltem Balancetraining auf unseren Balance Boards bereitest du deinen Körper optimal auf diese Belastung vor.
Du stärkst deine Gelenke, verbesserst deine Koordination und reduzierst unnötige Risiken. 😏
So läufst du nicht nur los sondern kommst auch stark im Ziel an. 🏁
Was passiert, wenn du eine klassische Übung instabil machst? 🤔
Dein Körper kann sich nicht mehr „durchmogeln“!
Er muss aktiv stabilisieren, reagieren und kontrollieren.
Beim Hip Thrust auf dem Balanceboard bedeutet das:
mehr Arbeit für deine Hüfte, mehr Spannung im Core und eine spürbar bessere Kontrolle im Beckenbereich. 🔥
Eine kleine Veränderung im Setup, die dein Training sofort auf ein neues Level bringt. 🚀
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Innsbruck
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