ellimentmove

Wann ist etwas gut oder schlecht, gesund oder ungesund?... Wir befinden uns ständig zwischen solchen Gegenpolen. Die Kunst liegt in einer ausgewogenen Balance!
Toller Artikel zum Thema "Healthism" in der aktuellen Wienerin, wofür ich interviewt wurde und meine Einblicke in den Artikel aufgenommen wurden, danke dafür 🤩

Sanfte Kräftigung speziell der Körpermitte hilft bei Rückenbeschwerden und gleicht einseitige Belastungen aus.

Die Mischung aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Kombination mit bewusster Atmung wirkt nicht nur auf deinen Bewegungsapparat, sondern führt auch zu mentaler Entspannung und Ausgeglichenheit.

Für Nachhaltige Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität komm ins Pilates Training!



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Gentle strength exercises, especially core stability helps with back pain and releases tension from a sedentary lifestyle.

The mixture of stretching and strengthening exercises combined with conscious breathing not only affects your musculoskeletal system, but also leads to mental relaxation and balance.

For a sustainable increase in well-being and quality of life, come to Pilates training!

Deine mentale Stärke entscheidet darüber, ob du das was du kannst auch zeigen kannst. Egal ob im sportlichen Umfeld oder bei anderen Herausforderungen des Lebens wäre es doch schade, wenn du dein volles Potential nicht ausschöpfst.

Wie man sich dem annähern kann möchte ich dir zeigen.

Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch!

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Your mental strength determines whether you can show what you are capable of. As an athlete in your sport or in other challenges in life, it would be a pity if you did not reach your full potential.

I would like to show you how to approach this.

Get in touch for an initial consultation!

Egal in welcher Lage du dich befindest, ich unterstütze dich dabei:

👉BALANCE finden
👉KRAFT tanken
👉FLEXIBEL werden/bleiben
👉HERAUSFORDERUNGEN meistern
👉MENTALE STÄRKE entfalten
👉WISSENSCHAFTLICH arbeiten
👉EISKUNSTLAUF
👉ROLLERSKATING

Ich coache dich in all diesen Bereichen gerne, egal ob als Sportler*in oder Bewegungsmuffel, Anfänger*in oder Fortgeschrittene, Kinder oder Erwachsene!

www.doktorpilates.at

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No matter what situation you are in, I will support you to:

👉 find BALANCE
👉 recharge your POWER
👉 become/stay FLEXIBLE
👉 master CHALLENGES
👉 develop MENTAL STRENGTH
👉 work SCIENTIFICALLY
👉 FIGURE SKATING
👉 ROLLER SKATE

I'm happy to coach you in all these areas, whether you're an athlete or a couch potato, beginner or advanced, child or adult!

www.doktorpilates.at

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