Praxisgemeinschaft SPOT

Wir sind eine Gemeinschaftspraxis mit Schwerpunkt Orthopädie, Traumatolgie und Sportphysiotherapie.

Wozu Muskelkräftigung, Koordination, Körperwahrnehmung und mentale Fitness?

In meinem neuen ganzheitlichen Kurs für körperliche und mentale Fitness ab März trainierst du nicht nur, sondern erfährst auch über die Benefits wissenschaftlich fundiert und einfach erklärt.

Neu: diesmal wird der Kurs in Präsenz (körperliches Training) und online (mentales Training) stattfinden!
Schnupperstunden ab 6.3.

#doktorpilates
#drelisabethbräuer
#bodyandmind
#sportscientist

21/02/2023

Neuer Kurs!

Wozu Muskelkräftigung, Koordination, Körperwahrnehmung und mentale Fitness? In meinem neuen ganzheitlichen Kurs für körperliche und mentale Fitness ab März trainierst du nicht nur, sondern erfährst auch über die Benefits wissenschaftlich fundiert und einfach erklärt. Neu: diesmal wird der Kurs in Präsenz (körperliches Training) und online (mentales Training) stattfinden! Schnupperstunden ab 6.3. #doktorpilates #drelisabethbräuer #bodyandmind #sportscientist

26/10/2022

Leg dich heute einfach auf die Seite und dreh deine Brustwirbelsäule richtig auf - spür die Weite in deiner Brust 😊

21/10/2022

Das Wochenende steht vor der Tür! 🥳
Perfekt für eine kurze Beweglichkeitsübung für die vordere und hintere Oberschenkel- und Hüftmuskulatur! Spüre bei dieser aktiven Dehnung wie verschiedene Muskelgruppen gelockert werden.
Wenn du bei der Übung Schwierigkeiten mit der Balance hast, kannst du dich auch seitlich einfach leicht wo festhalten.

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