Migrevolution

Knoblauch-Rührei
Ich kann mich einfach nicht strikt an Rezepte halten. Aber so konnte ich schon was von meinem neuen LowCarb-Plan kochen, obwohl ich jetzt erst meine Online-Bestellung im Supermarkt abhole. Sind ca. 3 Rezepte vermischt, ich denke dass passt dann auch ungefähr von der Makroverteilung 🤣

Der Winter ist da... Heute war ich zum ersten Mal mit Weste draussen unterwegs. Betonung liegt auf unterwegs, dann ich kann wieder gehen, ohne Moonboot. Yes!
Seit diesem Wochenende fühle ich mich endlich wieder normal. Meine hartnäckige Blasenentzündung ist nach 2 Runden Antibiotika endlich weg. Meine Tage sind auch wieder schwächer und die hormonelle Migräne hab ich schon hinter mir. Deswegen gab's übrigens auch Sourdough Pancakes. Ich brauch mehr Kohlenhydrate, wenn ich meine Mens habe.
Aber morgen geht's wieder Keto weiter. Das tut mir einfach am besten. Und vor allem jetzt wo ich meinen Darm nach den Antibiotika wieder auf Trab bringen muss. Im Meal Plan stehen für diese Woche Chicken Bone Broth und Sauerkraut Suppe. 💪

Healing my bones with bone broth!
Ganz viel Knochenbrühe, um meine Knochen zu heilen. Stärkt auch das Immunsystem! Und die Brühe ist so lecker, dass ich zu sehen muss, das genug für mich übrig bleibt.
Wie geht's euch? Als Migräniker sind wir ja gewöhnt, öfter mal ungewollt zu Hause zu bleiben. Aber triggert der Stress eure Migräne?

💪

Da war sie mal wieder, et Mariellche, meine Migräne. Leider mag Mariellche keine Hormonschwankungen und kommt mich dann gerne besuchen. Zum Glück ist sie nur noch halb so wild, doch leider hat Naratriptan heute nicht gut gewirkt.
Trotzdem war ich heute Nachmittag zum ersten Mal seit 3 Jahren wieder surfen, also Wellenreiten.🏄‍♀️
🙏Danke Petra, für die Motivation. 😘

Das tat so richtig gut und währendessen konnte ich auch sehr gut das klopfende Mariellche ignorieren. Die heisse Dusche im Anschluss hat sie dann ganz weggewaschen. Na gut, eine Ibu hat dabei geholfen. Zum Dinner ausgehen, ging dann auch noch, doch jetzt lieg ich wohlig müde im Bett. 😊
Gute Nacht 💤