Reflexa BiH

Kako voditi pravilnu brigu o stopalima?

· Svakodnevna kontrola glukoze (šećera) u krvi i uzimanje adekvatne terapije.
· Redovan, svakodnevni, detaljan pregled stopala.
· Redovna, svakodnevna higijena – pranje sapunom i mlakom vodom.
· Pravilna higijena noktiju, žuljeva i zadebljanja na koži.
· Zaštita stopala adekvatnim čarapama i obućom. Preporuka je nošenje čarapa ili papuča i u kući, kako bi se smanjio rizik od nastanka povreda. Također, stopala je potrebno zaštiti od toplote i hladnoće, a preporučuje se nošenje čarape i tokom spavanja.
· Potaknite bolji protok krvi. Dok sjedite podignite noge, vježbajte nožnim prstima i uvedite svakodnevnu laganu fizičku aktivnost, kao što su šetnja, plivanje, joga, vožnja bicikla.
· Za bilo kakve nedoumice i savjete o tretmanima, obratiti se odmah svom ljekaru. Napomenite ljekara da obavi i pregled stopala tokom svake redovne posjete i kontrole.

Bliži nam se 14.11. i svjetski dan dijabetesa.

Naredne dane ćemo iskoristiti za edukaciju, a u međuvremenu par savjeta kako voditi pravilnu brigu o stopalima:
• Svakodnevna kontrola glukoze (šećera) u krvi i uzimanje adekvatne terapije.
• Redovan, svakodnevni, detaljan pregled stopala.
• Redovna, svakodnevna higijena – pranje sapunom i mlakom vodom.
• Pravilna higijena noktiju, žuljeva i zadebljanja na koži.
• Zaštita stopala adekvatnim čarapama i obućom. Preporuka je nošenje čarapa ili papuča i u kući, kako bi se smanjio rizik od nastanka povreda. Također, stopala je potrebno zaštiti od toplote i hladnoće, a preporučuje se nošenje čarape i tokom spavanja.
• Potaknite bolji protok krvi. Dok sjedite podignite noge, vježbajte nožnim prstima i uvedite svakodnevnu laganu fizičku aktivnost, kao što su šetnja, plivanje, joga, vožnja bicikla.
• Za bilo kakve nedoumice i savjete o tretmanima, obratiti se odmah svom ljekaru. Napomenite ljekara da obavi i pregled stopala tokom svake redovne posjete i kontrole.

Reflexa proizvode možete naći u bolje opremljenim apotekama/ljekarnama!