Ink & Emotion

ভুলতে না পারার যুদ্ধে আমি ক্লান্ত”

অনেক মানুষ চলে যাওয়ার পরও থাকে—
থাকে স্মৃতিতে,
থাকে ছবিতে,
আর সবচেয়ে বেশি থাকে মনে ছুরির দাগের মতো।

আমি কতবার নিজেকে বুঝিয়েছি,
“সব ঠিক হয়ে যাবে…”
কিন্তু সত্যি বলতে সব ঠিক হয়নি,
শুধু আমার অভ্যেস হয়ে গেছে কষ্ট নিয়ে বাঁচার।

মন বলে—
একবার তার মতো একজন আর পাবো না।
মস্তিষ্ক বলে—
যে থাকতে জানেনি, সে আমার হওয়ার যোগ্যই না।

এই দুই যুদ্ধে আমি প্রতিদিন একটু করে ভেঙে যাই।
স্মৃতির কাছে হারি,
বাস্তবতার কাছে হারি,
নিজেকেই হারিয়ে ফেলি কখনো কখনো।

ছবি মুছতে পারি না—
কারণ সেখানে শুধু সে নেই,
সেখানে আছে সেই আমি,
যে চোখে বিশ্বাস নিয়ে হাসতাম।

হয়তো সে প্রতিশ্রুতি রাখতে পারেনি।
হয়তো আমার ভালোবাসার মূল্য সে কখনোই বুঝেনি।
কিন্তু একটা কথা খুব সত্য—
আজও আমি বেঁচে আছি,
কারণ আমি ভাঙলেও আবার জোড়া লাগতে জানি।

একদিন হয়তো এই স্মৃতিও ব্যথা দেবে না।
একদিন হয়তো দাঁড়িয়ে বলতে পারবো—
“আমি পারি, আমি এগিয়েছি, আমি বেঁচে আছি।”

কিন্তু আজকের দিনটায়—
আমি শুধু আমার কষ্টটাকে কাগজে রাখছি,
যেনো বুকটা একটু হালকা হয়।

💤 ঘুমানোর আগে নিজেকে ফ্রেশ রাখার ৬টি ছোট্ট অভ্যাস গড়ে তুলুন,,,

Because peaceful nights bring better mornings...
✨ Ink & Imotion

1.কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
দিনের ক্লান্তি আর ধুলা যেন মুখে না থাকে।

2. হালকা স্কিনকেয়ার রুটিন
একটু অ্যালোভেরা জেল বা হালকা ময়েশ্চারাইজার—আপনার ত্বকও রিল্যাক্স করে।

3. মন শান্ত করার জন্য ৫ মিনিট চোখ বন্ধ করে গভীর শ্বাস নিন
ঘুম ভালো হয়,,মানসিক চাপ কমায়

4. ফোন থেকে দূরে থাকুন অন্তত ৩০ মিনিট আগে
স্ক্রিনটাইম কমালে মস্তিষ্ক বিশ্রাম পায়।

5. এক কাপ উষ্ণ পানি বা হারবাল চা খেতে পারেন,,এতে
পেট পরিষ্কার ও হজম ভালো রাখে,,

"নিজেকে ভালোবাসা মানে কেবল দিনের শুরু না, দিনের শেষেও নিজের যত্ন নেওয়া।"

😭🥀

&imotion

&imotion

quotas
thoughts

সবাইকে ভালোবাসার আগে
একবার আয়নার দিকে তাকাও—
যাকে প্রতিদিন উপেক্ষা করো,
সেই মানুষটাও ভালোবাসা পেতে চায়।"

&imotion

&imotion

quotas
thoughts

"Some days, healing looks like silence.
Other days, it looks like survival."

&imotion

&imotion

quotas
thoughts

&imotion

quotas
thoughts

"To the one who never replied..."

&imotion

quotas
thoughts