Health Tips

বেড়েছে ডায়রিয়ার সংক্রমণ। রেকর্ডসংখ্যক রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন গত একসপ্তাহে। এ পরিস্থিতে ফুটন্ত পানি পান করারসহ বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

সাধারণত দিনে তিনবার বা তার চেয়ে বেশিবার স্বাভাবিকের চেয়ে পাতলা পায়খানা হওয়াকে ডায়রিয়া বলে। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে পানি ও লবণজাতীয় পদার্থ বের হয়ে যায়। শরীরে পানি স্বল্পতা ও লবণের ঘাটতি দেখা দেয়। সময়মতো পানি স্বল্পতা ও লবণের ঘাটতি পূরণ না করলে রোগীর মৃত্যুও হতে পারে।

তাই ডায়রিয়া আক্রান্তের আগেই সচেতন হওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। এ ক্ষেত্রে ছয়টি নির্দেশনা মেনে চলা জরুরি।

১) মলত্যাগে স্যানিটারি ল্যাট্রিন ব্যবহার করুন।

২) পায়খানা করার পর ও খাওয়ার আগে অবশ্যই সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। খাবার তৈরি করা ও পরিবেশন করার আগেও হাত ধুয়ে নিন। ব্যবহার্য থালা-বাসন, চামচ-বাটি ইত্যাদিও ভালো করে ধুয়ে নিন। এসব কাজে নিরাপদ পানি ব্যবহার করুন।

৩) ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শিশুকে শুধু বুকের দুধ খাওয়ান।

৪) বাসি-পচা খাবার, মাছি বসা খাবার এবং বাইরের খোলা খাবার, শরবত বা ফলের রস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

৫) রান্না করা খাবার বেশিক্ষণ বাইরে রেখে দিলে তাতে রোগজীবাণু দ্রুত বৃদ্ধি পায়। সুতরাং খাবার খেয়ে নিন গরম গরম। বাড়তি খাবার ঠাণ্ডা করে রেখে দিন ফ্রিজে। পরে খাওয়ার সময় আবার ভালো করে গরম করে নেবেন।

আরও পড়ুন: বাড়ছে ডায়রিয়া, ১৮ সালের পর রেকর্ড রোগী ভর্তি

৬) পরিষ্কার পাত্রে রাখা টিউবওয়েলের নিরাপদ পানি কিংবা ফোটানো পানি ঠাণ্ডা করে পান করুন। পানি ফুটিয়ে জীবাণুমুক্ত করতে হলে চুলায় পানি ফুটতে শুরু করার পর ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর্যন্ত সময় ফোটাতে হবে। পানি ঠাণ্ডা হলে মাটির কলস বা কাচের জার বা বোতলে রাখুন। প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহার না করাই ভালো।

ক্যা*ন্সারে আক্রান্ত ঐ মেয়েটা মারা গেছে। মৃ*ত্যুর আগে তার বিবাহিত জীবনের বয়স হয়েছিল মাত্র ১২ দিন।
আমার মনে হয়, ভালো না বেসে ১২ বছর একসাথে থাকার চেয়ে, ভালোবেসে ১২ দিন একসাথে থাকা ভালো।
এই দিক থেকে মেয়েটা লাকি। কেননা ১২ দিনে মেয়েটা যা পেয়েছে, অনেক মেয়ে ১২ বছরেও সেটা পায় না!
আমি শুধু ভাবছি ঐ ছেলেটার কথা। যে কি-না প্রিয়তমার নিশ্চিত মৃত্যু জেনেও তাকে বিয়ে করেছে। যে কি-না পৃথিবীর চোখে আঙুল দিয়ে বুঝিয়েছে, সুনীলের কেউ কথা রাখেনির ভীড়ে কেউ কেউ ঠিকই কথা রাখে... শুধু ভালোবাসি বললেই হয় না, করে দেখাতে হয় 🙂