GoodLooks2

ও তরা বাতাস কর, বাতাস কর। মাথায় পানি ঢাল তোরা। যা করার তা কইরা গেছে ছিন্ডিকেট চুরা....

GoodLooking

সাধ্যমতো জোরে হাঁটলে হৃদ্‌যন্ত্র ও ফুসফুসের বেশি উপকার হয়। টানা ২০-৩০ মিনিট হাঁটতে হবে। টানা না পারলে সকালে ২০ মিনিট ও বিকেলে ২০ মিনিট হাঁটবেন। এমন গতিতে হাঁটতে হবে যেন শরীর ঘেমে যায়।

Like and Comment

সুরা ইয়াসিন আয়াত নং-১০-২১ পর্যন্ত। কেবল মাত্র বার বার শুনে মুখস্ত করার জন্য ছুট ছুট করে পোস্ট করা। আপনি শুনেন ও শিখেন এবং শেয়ার করে অন্যকে শিখার সুযোগ করে দেন