FatMan

ছোটবেলায় আগুন পোহানোর অভ্যাস আমরা সবাই করেছি। কিন্তু বর্তমানে এখন আর শহরে জীবনে এই ধরনের কার্যক্রম আর হয়ে ওঠে না। যান্ত্রিক শহরে জীবনে ছোট্ট ভালো লাগার জিনিসগুলো আমরা হারিয়ে ফেলেছি।

কোমড় ব্যাথা।
বাত ব্যাথা।

আমাদের দেশে কোমড় হয় না এমন মানুষ কমই আছে।

কোমর ব্যাথা কেন হয়--

১. আঘাতের কারনে।
২. কুজা হয়ে বসে থাকার কারনে।
৩. মাংসপেশি শক্ত হওয়ার কারনে।
৪. ডিস্ক প্রলাপসের কারনে।
৫. মেরুদণ্ডের হাড় সরে যাওয়ার কারনে।
৬. অস্টিওআর্থাইটিস।
৭. স্পন্ডালাইটিস।
৮. এনকাইলজিং স্পন্ডালাইটিস।

কি কি সমস্যা হয়----

১. কোমর এবং পায়ে ব্যাথা।
২. পায়ের দিকে জ্বিন জ্বিন করা।
৩. পা অবস অবস লাগা।
৪. পা ফুলে যাওয়া।

চিকিৎসা ---

ফিজিওথেরাপিস্ট এর সাথে পরামর্শ করে ফিজিওথেরাপি নিলে ভালো হয়ে যায়।।

কোমড়ের ব্যাথা নিয়ে ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে মেসজ করতে পারেন।
ধন্যবাদ।

হাটুর ব্যাথা.!

Osteoarthritis.

হাঁটু যদি ফুলে থাকে কখনো গরম জলের সেক অথবা তাপ দেওয়া যাবে না। বরফের মেসজ করতে পারেন।

হাটুর ব্যাথা নিয়ে কিছু জানতে চাইলে মেসেজ অথবা কমেন্টস করতে পারেন❤️
ধন্যবাদ।