Study Hub 360

বাড়ি নির্মাণ করছেন বা করবেন?
এই পোষ্ট অবশ্যয় টাইমলানে রেখে দিন নির্মাণ কাজে সহযোগী হবে
আপনার বাড়িটা যেন শুধু মাত্র মাথা গোজার স্থান না হয়। আপনার বাড়ি করতে হবে ভেবে চিন্তে প্রকৌশলীর পরামর্শে। বাড়ি করার পূর্বে মূল শর্ত হলো প্ল্যানিং। প্ল্যান করে বাড়ি করা হলে আপনি আপনার জমির সঠিক মূল্যায়ন করতে পারবেন ।

বাড়ি করার ক্ষেত্রে আপনাকে কিছু বিষয় আপনাকে মাথায় রাখতে হবে।

* বিভিন্ন রুমের আদর্শ এবং সর্বনিম্ন মাপ
* রুমের অবস্থান
* সৌন্দর্য
* পর্যাপ্ত আলো বাতাস এর সুব্যাবস্থা
* নিরাপত্তা
* ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা
* আপনার এলাকার নিয়ম অনুযায়ী কতটুকু জমি ছেড়ে বাড়ি করতে হবে , তার পরিমাণ ।
★★ রুমে মাপ এবং অবস্থানঃ

#বেড_রুম :
বেড রুমের সর্বনিম্ন সাইজ হওয়া উচিত ১০ ফিট বাই ১২ ফিট।
~অবস্থান : যেদিকে সর্বোচ্চ ন্যাচারাল গিফট পাওয়া যাবে অর্থাৎ পর্যাপ্ত আলো বাতাস যেদিকে পাওয়া যায়। যেনো ব্যালকনি তে বসলেই ভেসে আসে দখিনা বাতাস । তবে সাধারণত একটা বিল্ডিং এর কর্ণার সাইডে বেড রুম দেওয়া হয় । এক বেড রুম থেকে আরেক বেড রুমের দূরত্ব বা অবস্থান এমন হবে যেন সম্পূর্ণ প্রাইভেসি বজায় থাকে। অর্থাৎ এক রুমের থেকে অন্য রুমের ভ্যান্তরীন দৃশ্য সহজেই দৃষ্টি-গোচর হবে না ।
#গেষ্ট_রুম :
গেস্ট রুমের সর্বনিম্ন সাইজ হওয়া উচিত আট ফিট বাই নয় ফিট
~অবস্থান : সিঁড়ির কাছাকাছি ।
#ডায়নিং :
ডায়নিং রুমের সর্বনিম্ন সাইজ হওয়া উচিত আট ফিট বাই দশ ফিট
~অবস্থান :রান্না ঘরের পাশে হলে ভাল হয় ।
#বাথরুম_টয়লেট :
বাথ রুমের সর্বনিম্ন সাইজ হওয়া উচিত
ছয় ফিট বাই চার ফিট ।
~অবস্থান :
কমন বাথরুম হলে সবাই যাতে সহজেই ব্যাবহার করতে পারে এমন স্থানে ।
টয়লেটে অবশ্যই এগজস্ট ফ্যান ব্যাবহার করবেন । এটা এয়ার ভেন্টিলেশনের মাধ্যমে টয়লেটের দূর্গন্ধ দূর করার পাশাপাশি আপনার টয়লেট এর ফ্লোর শুকনা রাখবে ।
#কিচেন :
কিচেন রুমের সর্বনিম্ন সাইজ হওয়া উচিত আট ফিট বাই সাত ফিট
~অবস্থান :
কিচেনে রান্নার সময় রান্নার গ্যাস বা ধোয়া যেন অন্য রুমে প্রবেশ না করতে পারে ।
রান্না ঘরের পরিবেশ ফ্রেস রাখার জন্য, কিচেনেও এগজস্ট ফ্যান ব্যাবহার করা উচিত ।
#ব্যালকনি :
চওড়া তিন ফিটের কম নয় ।
#সিড়ি :
আট ফিট চওড়া হলে ভাল হয় অবস্থান : মেইন রাস্তার পাশে অথবা রাস্তা থেকে সর্বনিম্ন দূরত্বে।

বাড়ি করার ক্ষেত্রে অবশ্যই একজন আর্কিটেক্ট এর মাধ্যমে বাড়ির প্লান করবেন।

চলুন জেনে নিই ক্লাউডবার্স্ট সম্পর্কে:

*ক্লাউডবার্স্ট (Cloudburst)* হলো অতি স্বল্প সময়ে খুব বেশি পরিমাণ বৃষ্টিপাত হওয়া—একপ্রকার হঠাৎ প্রবল বর্ষণ। সাধারণত এটি *একটি নির্দিষ্ট ছোট এলাকায়* ঘটে এবং *মিনিটের মধ্যে* পানি জমে গিয়ে *হঠাৎ বন্যা বা ভূমিধ্বসের* কারণ হতে পারে।

---

🔍 *ক্লাউডবার্স্ট কিভাবে হয়?*

1. *আবহাওয়া খুব আর্দ্র ও উষ্ণ থাকে*
- বাতাসে জলীয় বাষ্প বেশি থাকে
- উষ্ণতা বেশি থাকলে বাষ্প আরও ওপরে উঠে

2. *বাষ্পপূর্ণ বাতাস হঠাৎ ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসে*
- ফলে দ্রুত ঠান্ডা হয়ে জলীয় বাষ্প *মেঘে রূপ নেয়*

3. *মেঘের মধ্যে পানির কণাগুলো একত্র হয়ে ভারী হয়ে পড়ে*
- তখন সেগুলো হঠাৎ করেই নিচে নামে,
- আর তখনই ঘটে *“cloudburst”* → হঠাৎ বৃষ্টি

---

⚠️ *বৈশিষ্ট্য:*
- সাধারণত ১০–৩০ মিনিটের মধ্যে ৫০–১০০ মিমি বা তারও বেশি বৃষ্টি হয়
- পাহাড়ি অঞ্চল বা গরম-আর্দ্র জায়গায় বেশি দেখা যায়
- স্থানীয় ঝড় বা বজ্রপাতের সঙ্গে হতে পারে

---

📍 কোথায় বেশি হয়?
- হিমালয় অঞ্চলে (ভারত, নেপাল, পাকিস্তান)
- বাংলাদেশের *পার্বত্য চট্টগ্রাম* বা গরম-আর্দ্র অঞ্চলেও সম্ভাবনা থাকে

---
# # #ক্লাউডবার্স্ট #

মজার তথ্য:
-ইঁদুর বমি করতে পারে না।🐭
-সাপ ৩ বছর ঘুমাতে পারে।🐍
-মধুই একমাত্র খাবার যা পচে না।🐝
-জিরাফ সাঁতার কাটতে পারে না।🦒
-সাপ শুনতে পারে না।🐍
-পিঁপড়া ঘুমাতে পারে না।🐜
-হেজহগ পানিতে ডুবে না।🦔
-পোলার বিয়ার বামহাতি।🐻
-মাছির ৫টি চোখ থাকে।🦗
-ডলফিন এক চোখ খোলা রেখে ঘুমায়।🐋
-উটের ৩টি ভ্রু থাকে।👀
-হাতি একমাত্র স্তন্যপায়ী প্রাণী যারা লাফ দিতে পারে না।🐘
-গবাদি পশুর ৪টি পেট থাকে।🐄
-ক্যাঙ্গারু পিছনের দিকে হাঁটতে পারে না।🦘
-ঘোড়া ১ মাস পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে।🐎
-প্রায় ২৬০০ ব্যাঙ আছে প্রজাতি।🐸
-একটি প্রাপ্তবয়স্ক ভালুক ঘোড়ার মতো দ্রুত দৌড়াতে পারে।🐻
-শুধুমাত্র শূকরই রোদে পোড়া হতে পারে।🐽
-শুধুমাত্র স্ত্রী মশাই কামড়ায়।🤣
-একজন মানুষ পানি এবং খাবার ছাড়া সবচেয়ে বেশি সময় ধরে ১৮ দিন বেঁচে থাকতে পারে।😲
-পিঁপড়া তার নিজের ওজনের ১০ গুণ ওজন বহন করতে পারে।💪
-প্যারাগুয়ে বিশ্বের সবচেয়ে বৃষ্টিবহুল অঞ্চল। এই অঞ্চলে বৃষ্টি প্রায় থামে নçı প্রায় ৩০০০ ভাষা আছে🗣
-গড় একটি হিমশৈলের ওজন ২০,০০০,০০০ টন।☃️
-আমরা যখন হাঁচি দিই, তখন আমাদের শরীরের সমস্ত ক্রিয়া, যার মধ্যে আমাদের হৃদয়ও রয়েছে, এক মুহূর্তের জন্য থেমে যায়।🎯
-চোখ খোলা রেখে হাঁচি দেওয়া অসম্ভব।🙈
-মহিলারা পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ পলক ফেলে।🤷🏻‍♀️
- স্বর্ণকেশীদের চুল শ্যামাঙ্গিণীদের তুলনায় বেশি থাকে।🙇‍♀️
-পেঁয়াজ কাটতে কাটতে চুইংগাম চিবানো চোখের জল রোধ করে।🤦🏻♀️
-একজন মানুষ বছরে কমপক্ষে ১৪৬০টি স্বপ্ন দেখে।🧚‍♀️
-আমরা যে জল পান করি তার বয়স ৩ বিলিয়ন বছর।🧿
-পিঁপড়া দুই সপ্তাহ ধরে পানির নিচে বেঁচে থাকতে পারে।🐜
-প্রত্যেকের জিহ্বার ছাপ ভিন্ন, ঠিক আঙুলের ছাপের মতো।😜
-পৃথিবীতে মানুষের চেয়ে মুরগির সংখ্যা বেশি।🐔
-শুক্রই একমাত্র গ্রহ যা ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরে।🪐
-মানুষের নিতম্বের হাড় কংক্রিটের চেয়েও শক্তিশালী।🏃‍♀️
-কোনও কার্ড ৭ বারের বেশি দ্বিগুণ করা যায় না।🙅🏻‍♀️
-তুরস্কে মেহমেত নামে ১ মিলিয়ন ২২৯ জন মানুষ আছে।🙋🏻♂️
-আপনি যদি ২৪ ঘন্টা ধরে থেমে না থেমে সংখ্যা গণনা করেন, তাহলে ১ বিলিয়নে পৌঁছাতে ৩২ বছর সময় লাগবে।😳
-আপনি যদি আমাদের শরীরের সমস্ত শিরা এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে যোগ করেন, তাহলে এটি হবে ১৯ হাজার ২০০ কিলোমিটার।🥳
-আপেল, পেঁয়াজ এবং আলুর স্বাদ একই। পার্থক্যটি কেবল তাদের গন্ধের কারণে। আসলে, এগুলো সবই মিষ্টি।🤭
যেহেতু -১৩ সংখ্যাটিকে দুর্ভাগ্যজনক বলা হয়, তাই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অনেক হোটেলের ১৩ তলায় কোনও ঘর নেই।❌
-মশা তাড়ানোর স্প্রে মাছি তাড়ায় না, বরং আপনাকে লুকিয়ে রাখে। এটি মশার রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে, যাতে তারা জানতে না পারে যে আপনি সেখানে আছেন।🙄
-৯৬ শতাংশ শসা জল।🥒
-মশার ৪৭টি দাঁত থাকে।🦷
-কোকা-কোলার আসল রঙ সবুজ।🤑
-ইউরেনাস এমন একটি গ্রহ যা খালি চোখে দেখা যায়।💫
-একজন মহিলার সবচেয়ে বেশি ৬৯টি সন্তান হয়।😳
-আজ, বিবাহিতদের পঞ্চাশ শতাংশ বিবাহবিচ্ছেদ হয়।🥺
-পৃথিবীতে প্রতি ব্যক্তি পিঁপড়ার সংখ্যা ১০ লক্ষ।😵
-মহিলারা বুলেটপ্রুফ জ্যাকেট, অগ্নি নির্বাপক, উইন্ডশিল্ড ওয়াইপার এবং লেজার প্রিন্টার আবিষ্কার করেছেন...!!!

çıkar

INTERESTING INFORMATION:
-Mice Cannot Vomit.🐭
-A snake can sleep for 3 years.🐍
-Honey is the only food that does not spoil.🐝
-Giraffes can't swim.🦒
-Snakes can't hear.🐍
-Ants can't sleep.🐜
-Hedgehogs do not sink in water.🦔
-Polar bears are left-handed.🐻
-Flies have 5 eyes.🦗
-Dolphins sleep with one eye open.🐋
-Camels have 3 eyebrows.👀
-The elephant is the only mammal that cannot jump.🐘
-Cattle have 4 stomachs.🐄
-Kangaroos cannot walk backwards.🦘
-Horses can survive for up to 1 month.🐎
-There are about 2600 frog species.🐸
-An adult bear can run as fast as a horse.🐻
-Only pigs can get sunburned.🐽
-Only female mosquitoes bite.🤣
-The longest time a person can live without water and food is 18 days.😲
-Ant can carry 10 times its own weight.💪
-Paraguay is the rainiest region in the world. Rain almost never stops in the region.☔️
-There are nearly 2000 peoples and nearly 3000 languages ​​in the world🗣
-An average iceberg weighs 20,000,000 tons.☃️
-When we sneeze, all our body functions, including our heart, stop for a moment.🎯
-It is impossible to sneeze by keeping your eyes open.🙈
-Women blink twice as much as men.🤷🏻‍♀️
- Blondes have more hair than brunettes.🙇‍♀️
-Chewing gum while chopping onions prevents tears.🤦🏻♀️
-A person dreams at least 1460 dreams a year.🧚‍♀️
-The water we drink is 3 billion years old.🧿
-Ant can live under water for two weeks.🐜
-Everyone's tongue print is different, just like fingerprints.😜
-There are more chickens in the world than people.🐔
-Venus is the only planet that rotates clockwise.🪐
-The human hip bone is stronger than concrete.🏃‍♀️
-No card can be doubled more than 7 times.🙅🏻‍♀️
-There are 1 million 229 people named Mehmet in Turkey.🙋🏻♂️
-If you counted numbers 24 hours a day without stopping, it would take 32 years to reach 1 billion.😳
-If you add all the veins in our body end to end, it would be 19 thousand 200 kilometers.🥳
-Apples, onions and potatoes taste the same. The difference is purely due to their smell. Actually, they are all sweet.🤭
Since the number -13 is known as unlucky, many hotels in the USA do not have rooms on the 13th floor.❌
-Mosquito repellent sprays do not repel flies, they hide you. It blocks the mosquito's receptors, preventing them from knowing you're there.🙄
-96 percent of cucumber is water.🥒
-Mosquitoes have 47 teeth.🦷
-The original color of Coca-Cola is green.🤑
-Uranus is a planet visible to the naked eye.💫
-The most children a woman has had is 69.😳
-Today, fifty percent of people who marry get divorced.🥺
-The number of ants per person in the world is 1 million.😵
-Women invented the bulletproof vest, fire escape, windshield wiper and laser printer...!!!

বাচ্চাদের সাধারণত আমরা কি কি টিকা দিয়ে থাকি✅✅
EPI Schedule মনে রাখার সহজ টেকনিক :-
Mnemonics : DPT হাঁটি হাঁটি পা পা MRT
D = Diphtheria
P = Pertussis
T = Tetanus

হাঁটি (H) = Hepatitis B
হাঁটি (H) = Hemophilus Influenza B
পা (P) = Pneumococcal Pneumonia
পা (P) = Poliomyelitis

M = Measles
R = Rubella

T = Tuberculosis

🖊️ কখন কোন টিকা দেওয়া হয়?

Mnemonics : DPT হাঁটি হাঁটি পা পা MRT
D = Diphtheria
P = Pertussis
T = Tetanus
হাঁটি (H) = Hepatitis B
হাঁটি (H) = Hemophilus Influenza B
N.B: এই পাঁচটি Vaccine কে একত্রে Pentavalent Vaccine বলা হয়।

রোগের নাম : ডিফথেরিয়া, হুপিংকাশি, ধনুষ্টাংকার, হেপাটাইটিস-বি, হিমোফাইলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা-বি
টিকার নাম : পেন্টাভ্যালেন্ট টিকা (ডিপিটি, হেপাটাইটিস-বি, হিব)
ডোজ : 0.5 এমএল
ডোজের সংখ্যা : 3
ডোজের মধ্যে ন্যূনতম বিরতি : 4 সপ্তাহ
টিকা শুরু করার সঠিক সময় : 6 সপ্তাহ,১০ সপ্তাহ, ১৪ সপ্তাহ
টিকাদানের স্থান : উরুর মধ্যভাগের বহিরাংশে (On upper & outer part of mid thigh - Left side)
টিকার প্রয়োগ পথ : মাংসপেশী (Intramuscular-IM)

🖊️ পা (P) = Pneumococcal Pneumonia
রোগের নাম : নিউমোকক্কাল নিউমোনিয়া
টিকার নাম : পিসিভি টিকা (PCV)
ডোজ : 0.5 এমএল
ডোজের সংখ্যা : 3
ডোজের মধ্যে ন্যূনতম বিরতি : 4 সপ্তাহ
টিকা শুরু করার সঠিক সময় : 6 সপ্তাহ, 10 সপ্তাহ, 14 সপ্তাহ
টিকাদানের স্থান : উরুর মধ্যভাগের বহিরাংশে (On upper & outer part of mid thigh -Left side)
টিকার প্রয়োগ পথ : মাংসপেশী (Intramuscular - IM)

🖊️ পা (P) = Poliomyelitis
রোগের নাম : পোলিওমাইলাইটিস
টিকার নাম : ওপিভি (OPV)
ডোজ : 2-3 ফোঁটা অথবা নির্দেশনা অনুসারে
ডোজের সংখ্যা : ৪
ডোজের মধ্যে ন্যূনতম বিরতি : 4 সপ্তাহ
টিকা শুরু করার সঠিক সময় : 6 সপ্তাহ, 10 সপ্তাহ, 14 সপ্তাহ
টিকাদানের স্থান : মুখে
টিকার প্রয়োগ পথ : মুখে

🖊️ M = Measles
R = Rubella
রোগের নাম : হাম ও রুবেলা
টিকার নাম : এমআর টিকা
ডোজ : 0.5 এমএল
ডোজের সংখ্যা : 1
ডোজের মধ্যে ন্যূনতম বিরতি :
টিকা শুরু করার সঠিক সময় : হামের টিকা 9 মাস বয়স পূর্ণ হলে এবং রুবেলার টিকা ১৫ মাস বয়স পূর্ণ হলে দেয়া হয়।
টিকাদানের স্থান : উরুর মধ্যভাগের বহিরাংশে-ডান উরুতে ( Upper & outer part of right mid thigh - Right side)
টিকার প্রয়োগ পথ : চামড়ার নীচে (Subcutaneous)

🖊️ T = Tuberculosis
জন্মের সময়: জন্মের সময় সাধারণত বিসিজি টিকা দেওয়া হয়, যা যক্ষ্মা রোগ থেকে রক্ষা করে।

রোগের নাম : যক্ষা (Tuberculosis)
টিকার নাম : বিসিজি (BCG)
ডোজ : 0.05 এমএল
ডোজের সংখ্যা : 1
ডোজের মধ্যে ন্যূনতম বিরতি : -
টিকা শুরু করার সঠিক সময় : জন্মের পর থেকে
টিকাদানের স্থান : বাম বাহুর উপরের অংশে
টিকার প্রয়োগ পথ : চামড়ার মধ্যে (Intra-dermal)

টিকা নেওয়ার গুরুত্ব
1. টিকা বাচ্চাদের মৃত্যুহার কমাতে সাহায্য করে।
2. টিকা বাচ্চাদেরকে মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে।
3. টিকা বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে সাহায্য করে।

সাধারণত স্বাস্থ্যকেন্দ্র, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স এবং অস্থায়ী টিকাদান কেন্দ্রে বাচ্চাদের টিকা দেওয়া হয়।

সময়মত টিকা নিন,আপনার সন্তানের সুন্দর জীবন উপহার দিন,ধন্যবাদ।

খাবার হজম হতে কত সময় লাগে এবং কখন খাওয়া ভালো:

পানি সঙ্গে সঙ্গেই শোষিত হয় (০–১০ মিনিট)। খালি পেটে সকালে পানি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।

জলসমৃদ্ধ ফল (তরমুজ, বাঙ্গি, আঙুর) ২০–৩০ মিনিটে হজম হয়। খালি পেটে বা খাবারের মাঝে খান।

অম্লীয় ফল (কমলা, আনারস, কিউই) ৩০–৪০ মিনিটে হজম হয়। সকালে বা স্ন্যাক্স টাইমে ভালো, তবে খাবারের পরপর খেলে গ্যাস হতে পারে।

আপেল, নাশপাতি, পেঁপে ৪০–৫০ মিনিটে হজম হয়। খালি পেটে বা খাবারের মাঝে খেলে ভালো।

কাঁচা শাকসবজি (শসা, গাজর, সালাদ) ৩০–৪০ মিনিটে হজম হয়। দুপুর বা রাতের খাবারের আগে খেলে উপকারি।

রান্না করা সবজি ৪০–৫০ মিনিট লাগে। দুপুর বা রাতে খাওয়া যায়।

ভাত, রুটি, আলু প্রায় ১.৫–২ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা রাতে ভালো।

ডাল, ছোলা, সয়াবিন ২–৩ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা বিকেলের দিকে খেলে হজম সহজ হয়।

দুধ ও দই ৩-৪ ঘণ্টা লাগে। সকালে বা রাতে খাওয়া ভালো।

সেদ্ধ ডিম ১ ঘণ্টা ৪৫ মিনিট লাগে, ভাজা ডিমে সময় বেশি লাগে। সকাল বা দুপুরে ভালো।

মাছ ১ ঘণ্টায় হজম হয়। দুপুর বা রাতে উপযোগী।

মুরগি ২-৩ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা রাতে ভালো।

গরু/খাসি মাংস ৩–৪ ঘণ্টা লাগে। দুপুরে খাওয়া উত্তম, রাতে খেলে হজম ধীর হয়।

বাদাম ও বীজ ২–৩ ঘণ্টা লাগে। সকালে বা বিকেলে স্ন্যাক্স হিসেবে ভালো।

ফাস্টফুড ও তেলেভাজা ৩–৪+ ঘণ্টা লাগে। যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

টিপস:
ফল সবসময় খালি পেটে বা খাবারের অন্তত ১ ঘণ্টা আগে খান।
দুপুরে ভারী খাবার, রাতে হালকা খাবার রাখুন।
পানি খাবারের ঠিক আগে বা ৩০ মিনিট পরে পান করুন।

যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ থাকতে চান, তাদের অবশ্যই বিষয় গুলো জানা জরুরী

Welcome to my
official page