Science Based Training
Delen
you don't have to be great to start but you have to start to be great
06/02/2024
Progressie is relatief.
Als je aan Cristiano Ronaldo 1 miljoen euro zou geven is dit helemaal niets voor deze persoon.
Als iemand 💶1 miljoen euro wint is dit voor veel mensen wereld veranderend!
Moraal van het verhaal hoe klein de win ook is het is een win.
04/12/2022
Top 4 dingen voor je recuperatie❗️
1.Keep moving ga wandelen strek je benen laat het bloed effe goed circuleren.
2.zeer voor de hand liggend maar niemand doet het slaap meer 7.5-9 uur of powernap 15-30min.
3.een ontspanningsmassage niets crazy.
4.sauna
17/02/2020
Start moving!
May have shared before but saw Stuart Phillips, Ph.D. share again today and never hurts to remind https://www.bmj.com/content/366/bmj.l5605
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
Kontich
