Claudia Raulino Life Coach

# coachempoderamento
O primeiro passo para o Agora é ressignif**ar o passado. E como fazemos isso? fazendo as pazes com ele. Não é puramente aceitar o que aconteceu e seguir em frente e sim compreender a situação como um todo pois sempre tem uma lição a ser aprendida .
Devemos reconhecer quais são os pontos de orgulho e ressentimento , pois só assim é possível buscar compreensão , a grande virada é a inteligência emocional usada a seu favor e se você não reconhecer os obstáculos emocionais que precisam ser superadas.
Antigos egípcios começaram a construir pirâmides, terminarem uma pirâmide de aparência perfeita, ela ruiu. Indo para outra pirâmide, notaram que no meio do caminho ela não era mais estável, mudou-se, então, o ângulo de inclinação da pirâmide para tentar recuperar a estabilidade.

Eles foram seguindo, numa prática de tentativa e erro, até chegarem às grandes pirâmides de Gizé. Assim é conosco, vamos tentando e observando que com determinadas ideias, crenças, comportamentos, chegamos a um lugar de instabilidade, de sofrimento.E desse modo podemos trabalhar a causa e não somente os sintomas. Segundo Deepack Chopra o corpo que se cura e com a mente que transformou a sombra em potência .

Quem se compara está com algum tipo de sofrimento. E como posso quebrar esse padrão do qual ja estou muito habituado e me auxilia em culpar o outro pelos meus erros ?
Terapia pode ajudar,
Psicanalise também pode.
Nos casos que envolvem baixa autoestima e insegurança e muito apropriado em si. Contudo, se você se identificou com o problema, pode, desde já, colocar em prática algumas dicas para combater a mania nociva de se comparar aos outros.
1-Redes sociais são um perigo para esse comportamento, por essa razão faça a gestão do seu tempo nas redes , vc é adulto e pode dar conta disso.

2-faça mais atividades físicas para promover endorfina que é um hormônio produzido naturalmente pela glândula hipófise no cérebro, e quando é liberado na circulação sanguínea age estimulando a sensação de prazer, bem estar, bom humor, motivação e felicidade.
3-Trace mais objetivos e metas de vida, buscando o que é genuíno para você e sem se comparar com os outros. Pensar em um plano de ação real para alcançá-los pode ser uma boa estratégia;
4-O autoconhecimento é fundamental para identif**ar limites e potencialidades. Procure reconhecer o que há de bom em você e busque superar o que precisa melhorar.... -