Dynami Podcast

Essas e varias abordagens sobre as variáveis de recuperação na prescrição do treinamento!

De um modo geral podemos dizer que a periodização do treinamento é a divisão do período de preparação do atleta de forma sistemática, visando atingir os objetivos específicos.
Se liga no conteúdo!

Tipo de contração muscular onde ocorre o equilíbrio entre os músculos agonistas e antagonistas de um respectivo movimento. Ou seja, ocorre tensão muscular em dois ou mais sentidos de uma articulação, mas não se nota um movimento decorrente das mesmas.

Parabéns a .nunes, um dos pilares da Dynami! Muitas felicidades. Continue nesse caminho de eterna aprendizagem, busca por conhecimentos e máxima capacidade de passar a diante!