rebpolpas

Esse certamente acaba sendo um desafio diário para nós que somos pais, pois esse lanche precisa ser variado, saboroso e obreiros saudável.
É muito importante ensinar as crianças sobre alimentação saudável desde os primeiros anos de vida, é nesse momento que ocorre a formação de seu hábito alimentar.
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DICA DE MONTAGEM: A LANCHEIRA DEVE TER:
- Fruta ( fonte de Vitaminas, Minerais e Fibras - reguladores)
- Cereal, pão, bolo simples ou biscoito simples ( responsável por fornecer energia - carboidratos)
- Leite, queijo, iogurte ou outras fontes de proteínas - construtores)
- Bebidas como água de coco, suco de frutas - auxilia na hidratação)

❌ NÃO SE ESQUEÇA DE SEMPRE COLOCAR UMA GARRAFA COM ÁGUA NA LANCHEIRA! ❌

Nada melhor do que ter um dia especial para comemorar, reconhecer e agradecer quem nos valoriza.