Fit With Sam
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10/16/2024
Sondage: Cours de Barre le mardi midi à Gatineau (secteur Templeton)
Description : Ce cours est accessible à tous. Aucune expérience n’est requise. Le Barre est inspiré du Ballet. Il permet de renforcer et définir les jambes, de travailler la force musculaire du corps complet (avec poids léger) ainsi que la posture.
Commentez ci-dessous si cela vous intéresse. ☺️
05/20/2024
Vous habitez à Gatineau et cherchez un entraînement cardiovasculaire qui bouge et travaille bien le bas du corps? POUND!!! Ce cours est pour tous les niveaux.
Tous les jeudi à 16h15 j'offre un cours de Pound au 208 Blvd de l'aéroport(secteur Templeton).
Si vous avez besoin de connecter avec votre corps et travailler votre mobilité ainsi qu'étirer vos muscles, le Yoga Flow est parfait pour vous. Un yoga fluide qui enchaîne plusieurs postures se concluant avec une détente bien mérité à la fin.
Tous les jeudi j'offre un cours de Yoga Flow au 208 Blvd de l'aéroport.
Le premier essai est gratuit😁
Écrivez-moi si vous avez des questions ou pour plus d'informations.
Les adolescents sont la bienvenue également.
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