Inside Out Bloom

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Le diabète de type 2 n'est pas vraiment une maladie, mais plus précisément un dysfonctionnement de votre organisme dû à une consommation excessive de SUCRE (Sodas, glaces, jus du commerce, sucreries…) et d'ALIMENTS RICHES EN GLUCIDES & Aliments transformés raffinés (Farine, Pain, Pâtes, Nouilles, Riz, Pâtisseries…) depuis des DÉCENNIES.

Les glucides se décomposent en glucose dans votre corps, causant ainsi la production excessive de «L’HORMONE de stockage de Graisse INSULINE » par le pancréas. La fonction de l'insuline est de réduire l'excès de glucose dans le sang pour qu'il soit stocké sous forme de GRAISSE dans vos cellules.

Après des décennies ayant un niveau d'insuline élevé et continu dans votre corps, vos cellules cessent d'écouter l'insuline et refusent de stocker l'excès de glucose sous forme de graisse. C'est ce qu'on appelle la RÉSISTANCE À L'INSULINE. L'ironie est que la médecine conventionnelle prescrit METFORMIN “qui est l'équivalent de Insuline, la même hormone que votre corps refuse d’écouter” comme médicament au patient. Les patients atteints de diabète de type 2 sont en surpoids et avec un niveau élevé d'INSULINE dans votre corps, vous ne pouvez pas perdre de poids car l'insuline bloque la voie permettant à votre corps de brûler les graisses en stock.

Les acrochordons et les tâches foncées sur la peau du visage, de la nuque, des aisselles, de l'aine… sont les premiers signes du prédiabète.

Un taux élevé de sucre dans le sang endommage progressivement les artères, les veines et les petits vaisseaux sanguins que l'on trouve principalement dans les PIEDS, les REINS et les YEUX. Le sucre INTOXIFIE les nerfs qui s'engourdissent, et il y a une absence de DOULEUR. INVISIBLE, SANS DOULEUR, le diabète s'infiltre dans l'organisme.

Lorsque les petits vaisseaux sanguins sont endommagés dans les yeux, cela peut provoquer une giclée de sang dans l'œil. Dans les cas graves, une PERTE DE LA VUE peut survenir. Une glycémie élevée endommage les vaisseaux sanguins de vos reins, ce qui peut entraîner une INSUFFISANCE RÉNALE où la DIALYSE est nécessaire pour filtrer les toxines du sang. Le diabète ronge silencieusement les artères des jambes, entraînant une perte de sensation dans les pieds et le risque qu'une blessure passe inaperçue et s'infecte. Dans les cas les plus graves, cela peut entraîner à une AMPUTATION.

Étant donné que le diabète est un déséquilibre de l'INSULINE dans le corps causé par de mauvais choix alimentaires, vous pouvez rétablir l'ÉQUILIBRE de votre corps avec le bon type d'aliments et de régime. UN RÉGIME CÉTOGÉNIQUE et LE JEÛNE INTERMITTENT sont les moyens les plus rapides et les plus efficaces pour faire baisser le niveau d'insuline. Votre corps utilisera vos GRAISSES pour faire de l’énergie au lieu de réclamer constamment de la nourriture pour avoir du glucose. Concentrez-vous sur la consommation de GRAISSES (œufs, noix, avocat, huile d'olive, etc.), de PROTÉINES (viande, poulet, poisson, etc.) et beaucoup de légumes verts. Dès que vous réduisez les glucides, vos médicaments et vos injections doivent être réduits en conséquence.

Pour un régime alimentaire détaillé, veuillez vous référer au livre du Dr Jason Fung “LE CODE DIABETE” et “LE GUIDE COMPLET DU JÊUNE". Il utilise des méthodes ALIMENTAIRES pour faire régresser le DIABÈTE DE TYPE 2 qui, dans de nombreux cas, permet au corps de retrouver son équilibre là où les médicaments et les injections ne seront plus nécessaires.

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Blessings!
Christina Li (R.H.N) Registered Holistic Nutritionist

Le gluten est une protéine végétale naturellement présente dans les céréales telles que le blé, l'orge et le seigle. En latin cela signifie COLLE ce qui donne au pain son élasticité.

Lorsque le gluten est décomposé par votre corps, il se divise en une structure semblable à la morphine appelée GLUTEOMORPHINE qui traverse votre Barrière Hémato-Encéphalique et agit comme de la morphine sur les récepteurs du plaisir du cerveau. C’est ce qui cause votre ADDICTION au Pain, Pâtes, Pizza, Bagels, Donuts…

Le gluten a la capacité d'élargir la jonction serrée de votre paroi intestinale en créant un intestin POREUX qui permet aux protéines non digérées telles que le gluten, la caséine… de voyager dans votre circulation sanguine où elles n'appartiennent pas et augmente le risque de développer des maladies auto-immune – Coeliaque, Eczéma, Psoriasis, Polyarthrite Rhumatoïde…

La caractéristique de la maladie Coeliaque fait que votre corps est incapable de digérer correctement le gluten, ce qui entraîne divers symptômes : ballonnements, douleurs abdominales, SCI, douleurs articulaires, diarrhée, brouillard cérébral, fatigue, anémie, excréments malodorants pâles et nauséabonds…Vous pouvez développer des allergies au gluten aujourd'hui, et bien d'autres allergies au fil du temps (lait, œufs, cacahuètes…), tout cela à cause de votre INTESTIN POREUX.

La maladie cœliaque n'est que la pointe de l'iceberg. La cause réelle provient d’une MOICROBIOTE intestinal endommagé, entraînant l'incapacité de vos microvillosités (projections en forme de doigt) à effectuer correctement leurs travails - décomposition et absorption des aliments.

La diffusion du Glyphosate (Herbicide ROUNDUP) sur nos cultures de nos jours est l'une des nombreuses facteurs contribuant à la destruction de votre microbiote intestinal.

Ce n'est pas parce que les industries alimentaires produisent des aliments SANS GLUTEN qu'ils sont forcément bons pour votre santé, ce sont toujours de la MALBOUFFE! Suivre seulement un RÉGIME SANS GLUTEN ne fera que gérer vos symptômes. Vous devez vous concentrez sur la cause réelle en guérissant votre intestin poreux et vos microvillosités malades.

Le livre “GAPS DIET” du Dr. Natasha Campbell-McBride vous donne toutes les étapes du comment guérir votre intestin en consommant du BOUILLON D'OS ET DU BOUILLON DE POULET qui contiennent tous les éléments constitutifs nécessaires (acides aminés, minéraux, vitamines, gélatine…) pour réparer vos microvillosités. Progressivement, vous pourrez réintroduire du gluten et les autres aliments allergènes.

Juste parce qu'une information n'est pas encore dans les médias du grand public ne remet pas en question son EFFICACITÉ. Restez informé sur les aliments que vous mettez dans votre corps. Méfiez-vous des publicités mensongères et cherchez toujours la vérité!

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Christina Li (R.H.N) Registered Holistic Nutritionist

BOUILLON DE POULET (BOUILLON D’OS)

Ingredients
- 1 poulet entier (coupé en morceaux)
- 3-4 litres d'eau
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- Quelques grains de poivre en grains (broyés)
- 1 cuillère à soupe de sel (sel marin, himalayen, celtique)
- 1 oignon moyen coupé en 2
- 4 gousses d'ail (légèrement écrasées)
- 2.5cm Gingembre (écrasé)
- 1 carotte coupée en 4
- 1 branche de céleri coupée en 4
- 3 Feuilles de Laurier, Thym, Persil
- 1 cuillère à soupe de crème aigre (facultatif)

MÉTHODE
- Lavez soigneusement le poulet. Mettre dans une grande casserole, ajouter l'eau et le vinaigre. Laisser reposer 30 min. (L'acidité du vinaigre aidera à extraire les minéraux)
- Portez la casserole à ébullition et enlevez toutes les écumes venant à la surface. Ce sont des impuretés.
- Ajouter des grains de poivre. Ceux-ci aideront le corps à libérer les jus digestifs pour une meilleure digestion.
- Ajouter les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail, le gingembre. Couvrir la casserole. Baisser la feu. Laisser mijoter pendant 3 heures.
- Versez le liquide dans une tasse, ajoutez la crème aigre et dégustez.
- Buvez 2-3 tasses par jour.
- Consommez également le poulet avec des légumes vapeur de votre choix.
- Conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours.

CONSEILS
Remplacez au moins 1 repas par cette soupe si vous souhaitez perdre du poids. Vous pouvez utiliser n'importe quelle autre viande au choix avec les os (Boeuf, Agneau, Poisson, Porc, Canard, Dinde, Oie... )

Ce bouillon vous aidera à:

Guérir le paroi intestinale poreux
Réparer votre microvillosité malade
Booster votre système immunitaire
Lubrifiez votre intestin
Renforcez vos os, soulagez les articulations douloureuses
Réduire les rides au fil du temps car il est riche en protéines de collagène.

Contrairement aux idées reçues, le JEÛNE n'est pas dangereux dans le cadre du JEÛNE INTERMITTENT (16/8, 18/6…), Un repas par jour, 1-3 jours de JÊUNE. Notre corps a besoin d'un temps de FESTIN et de JEÛNE pour pouvoir se CONSTRUIRE et se NETTOYER régulièrement pour rester en bonne santé.

Depuis des milliers d'années, le JEÛNE est pratiqué dans diverses RELIGIONS (Chrétiens, Baha'is, Bouddhisme, Hindouisme…).

Nous avons tous entendu le slogan "LE PETIT DÉJEUNER EST LE REPAS LE PLUS IMPORTANT DE LA JOURNÉE". La vérité cachée…? C'est un stratagème de marketing utilisé par les entreprises céréalières pour augmenter leurs ventes.

Plus le JEÛNE est long, plus le corps en profite. Un jeûne de 3 jours activera l'autophagie qui signifie « MANGER SOI-MÊME». Le corps démantèlera les cellules SENESCENCES (vieilles cellules) et utilisera les protéines (acides aminés) pour fabriquer de nouvelles cellules.

LE JEÛNE doit être considéré comme une MESURE PRÉVENTIVE que nous entreprenons régulièrement pour prévenir l'apparition de toutes sortes de maladies Diabète, Hypercholestérolémie, Hypertension Artérielle, Alzheimer…

1) Le jeûne donne un repos au système digestif.
2) Active le processus de nettoyage en profondeur dans toutes les cellules du corps.
3) Peut aider à la prévention du cancer.
4) Active le processus de rajeunissement dans le corps.
5) Ralentit le vieillissement et prolonge la longévité.
6)Favorise le contrôle de la glycémie en réduisant la résistance à l’insuline.
7) Aide à inverser le diabète.
8) Favorise une meilleure santé en combattant l’inflammation.
9) Peut améliorer la santé cardiaque en améliorant la tension artérielle, les triglycérides et les niveaux de cholestérol.
10) Peut stimuler la fonction cérébrale et prévenir les troubles neuro-dégénératifs tels que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
11) Aide à perdre du poids et à augmenter le métabolisme.
12) Augmente l'hormone de croissance (vital pour la force musculaire)

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Christina Li (R.H.N) Registered Holistic Nutrition