RunWise
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Mon expérience m’a montré que …
La performance se joue dans les détails. Vous voulez performer aux meilleurs de vos capacités ?
🎙️ Dans ce nouvel épisode de notre podcast, nous avons eu le plaisir de recevoir Guillaume Ruel, recordman de France du 100 km.
Entraînement, nutrition, mental, auto-coaching, anecdotes, retour sur sa carrière… Un échange riche avec l’un des meilleurs spécialistes français de l’ultra-endurance.
Pour retrouver cet épisode dans son intégralité, rendez-vous sur nos différentes plateformes d’écoute. 🚀
🧱 On connaît l’importance du volume en course à pied, reste qu’il n’est pas toujours facile de savoir quand c’est TROP.
Dans cet épisode du podcast avec on aborde la stratégie d’entraînement du meilleur français à date sur 100km, ainsi que sa gestion de la récupération, de la nutrition, du mental…
🔗 Épisode complet à retrouver sur la chaîne YouTube Runwise !
06/25/2026
Beaucoup de coureurs culpabilisent lorsqu’ils ne courent pas. Pourtant, les meilleurs n’hésitent pas à couper complètement quand c’est nécessaire.
Dans le dernier épisode du RunWise Podcast, Étienne Daguinos nous explique sa vision des jours de repos… et pourquoi ils lui permettent de continuer à progresser.
🚴♂️ Peut-on progresser en course à pied en faisant davantage de vélo ?
Dans cet extrait du podcast RunWise, Étienne Daguinos, détenteur du record de France du 10 km et l’un des meilleurs fondeurs français, partage sa vision de l’entraînement et explique pourquoi il n’hésiterait pas à remplacer une partie de son volume de course par plusieurs heures de vélo.
Une approche qui soulève une vraie question : jusqu’où le vélo peut-il se transférer à la performance en running ? 👀
Vous en pensez quoi ?
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