ImpulsionKin

Apprenez à connaître notre équipe : Mathieu Boucher-Costi, kinésiologue
Pour Mathieu, le sport a toujours fait partie de sa vie. D’abord au hockey, de 5 à 16 ans, puis en freeski (slopestyle). Mais c’est dans l’ultra-endurance qu’il a trouvé sa voie : ultra-marathons en sentier, Ironman 70.3 — dont un à Tremblant — et, depuis deux ans, un rôle de coach pour le Défi Québec 800, un événement caritatif au profit de Tel-jeunes auquel il participe également.
Son grand rêve : compléter un jour l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Pour s’en approcher, il a déjà à son agenda un 80 km qualificatif pour l’UTMB, ainsi qu’un retour au 125 km de l’UTHC (Ultra-Trail Harricana du Canada), avec l’objectif de battre son temps.
Son chemin vers la kinésiologie est né de cet intérêt pour le sport et la santé. Pendant son baccalauréat, la préparation physique l’a particulièrement interpellé : « brique après brique, faire d’un projet une réalité ». Une philosophie qui le suit autant sur les sentiers que dans son travail auprès des membres.
Ce qu’il apprécie le plus chez ImpulsionKin? L’équipe et la communauté.
« Quand je rentre travailler, j’ai l’impression de venir voir mes amis », confie-t-il, tout en saluant l’atmosphère bâtie par Vincent au fil des années.
Chez ImpulsionKin, l’activité se vit au quotidien. Quelle chance de travailler jour après jour avec des kinésiologues passionnés comme Mathieu! Et vous, quel défi sportif rêvez-vous d'accomplir?

C’est toujours un plaisir de recevoir les skieurs du Club de ski de Sutton pour compléter les tests physique!

Cet été, notre programme ImpulsionKin Performance aidera les athlètes à développer une base physique solide afin d’être plus forts, plus explosifs et mieux préparés pour leur prochaine saison.

Le programme est divisé en 3 cycles :
🔹 Bâtir une fondation solide
On travaille la technique des mouvements, la mobilité, la stabilité et la force générale afin de préparer le corps à mieux tolérer les entraînements à venir.
L’objectif : bien bouger avant de bouger plus vite ou plus lourd.

🔹 Développer la force
Les charges augmentent progressivement pour développer davantage la force musculaire et la stabilité.
Cette phase aide l’athlète à devenir plus solide physiquement et prépare le terrain pour le travail explosif.

🔹 Transformer les capacités en performance
On transforme la force développée en vitesse, puissance et explosivité grâce à des sauts, des sprints, de la pliométrie et des mouvements rapides.
L’objectif : transférer les gains réalisés au gym directement sur le terrain, la glace ou le court.

✅ Encadrement par des kinésiologues
✅ Groupes d’athlètes
✅ Environnement motivant
✅ À Boucherville

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