PosturAction
Share
La connaissance du corps au service de la santé : 1 abonnement pour le contenu en illimité.
+ 300 vidéos d'enseignements, d'anatomies et d'exercices.
Étant chargé de supporter la majeure partie du corps humain, le quadriceps est le muscle le plus massif du corps humain 💪
L’anatomie du quadriceps est fascinante ! Notre artiste mystère se surpasse pour chaque dessin 🤪🎨
Nous aimerions partager avec vous la technique de la cohérence cardiaque.
Cette technique de respiration est efficace pour diminuer la tension artérielle. Elle permet de gérer son stress, ses émotions et son anxiété en contrôlant sa respiration. 🧘
La cohérence cardiaque est synonyme de retrouver un équilibre quant à sa fréquence cardiaque et son rythme respiratoire. Retenez : 3 fois par jour, 6 respirations/minutes pendant 5 minutes. Adoptez cette pratique au quotidien.
Dans le parcours « La respiration » sous la thématique des Concepts PosturAction, avec la vidéo 0232, notre professionnelle, Émilie Papillon-Dion, vous explique pourquoi nous aimons tant la cohérence cardiaque. 🤩
Et mince... vous vous réveillez et vous êtes à peine capable de tourner votre tête. 😫 Vous avez un torticolis?
Une période de guérison de 3 à 4 semaines est nécessaire si vous n’agissez pas...⌚
Cependant l’application d’une source de chaleur peut être bénéfique pour votre cou et ainsi diminuer le temps de votre période de guérison. 🤗
04/29/2026
La citation "Le mouvement c'est la vie" nous provient d'Andrew Taylor Still.
Il est considéré comme étant le père fondateur de l'ostéopathie.
Né aux États-Unis en 1828, il exerce la médecine conventionnelle avec son père pendant plusieurs années pour ensuite se tourner vers une nouvelle approche, développée par lui-même, basée sur l'anatomie et la biomécanique du corps qu'il nomme l'ostéopathie.
Il fonde alors la première école d'ostéopathie ainsi que les quatre grands fondements de l'ostéopathie en 1892.
Click here to claim your Sponsored Listing.
