Ntuiva

Optimisation.
C’est possiblement l’un des mots que j’ai le plus entendu dans la dernière année.

On nous promet que l’IA va nous permettre d’optimiser notre temps, nos processus, nos façons de faire. Le biohacking nous promet la même chose....

On a voulu reprendre le contrôle de notre corps, de notre énergie, de notre performance, mais quelque part en chemin, optimiser est devenu une nouvelle forme de pression. Une nouvelle to-do list. Une autre façon de ne jamais en faire assez.

Je dis cela avec un peu d’ironie et plein de bienveillance, puisque je suis moi-même dans cet univers. La bague Ōura au doigt, les protocoles, la curiosité pour mes biomarqueurs. Je comprends l’attrait. Et je ne rejette pas la science derrière tout ça. Elle est réelle, elle est utile.

Mais j’ai remarqué quelque chose : plus le monde du biohacking prend de l’ampleur, plus il ressemble à ce qu’il prétendait remplacer. L’injonction à performer, juste avec un nouvel emballage.

C’est là que l’Ayurveda entre en scène. Pas comme une tendance de plus, mais comme un retour à l’essentiel.

Depuis mon introduction à l’Ayurveda en 2017, j’ai compris que la performance durable commençait par une chose simple et exigeante à la fois : se connaître.

Pas se mesurer. Se connaître. Réellement.

C’est ce dont j’avais envie de vous parler dans mon nouvel article Substack. (Lien en bio)

~ Les CONTRASTES ~

Sans eux, serions-nous vraiment en mesure d’apprécier le beau?

La semaine dernière, j’ai vécu un grand émotionnel. Un coup de fil qui aura fait basculer mon univers.

🕊️ Mon papa est entré à l’hôpital, mais n’en sortira jamais de son vivant.

Durant les 72 heures qui ont suivies, je suis passée par une montagne russe🎢 d’émotions et j’ai dû prendre l’une des décisions les plus difficiles de ma vie : laisser partir mon papa….

Certains disent qu’il ne faut pas amener la vie personnelle au travail ou le travail à la maison. Mais la réalité, c’est que nous sommes qu’un seul et même humain: le même qui a un travail et qui peut, par moment, vivre de grandes épreuves personnelles.

Mais à travers cette épreuve douloureuse, j’ai pu voir et vivre plein de beau : des moments privilégiée avec mon papa lors de ses courts moments de lucidité, mes collègues qui ont pris le relais de mes rdv sans hésiter, l’arrivée du printemps alors que mon papa nous disait au revoir, le tout suivi d’un magnifique coucher de soleil…..

La vie est un paradoxe, constamment empreinte de contrastes :

Comment peut-on guérir si nous n’avons jamais été blessé?

Comment peut-on trouver la paix, si nous ne connaissons pas le chaos?

Comment peut-on réellement apprécier le beau et le bien, sans avoir vu et vécu le mal et le moins beau?

Alors ne regrettons jamais ces expériences de vie plus difficiles, car elles sont destinées à nous apporter l’équilibre et nous faire grandir.

Et rappelons-nous : la lumière suit toujours la noirceur et……après la pluie, le beau temps.