Professeur Houroupou

𝐂𝐄́𝐋𝐄́𝐁𝐑𝐎𝐍𝐒 𝐋'𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐓𝐑𝐀𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍𝐍𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐃𝐄 𝐋'𝐀𝐅𝐑𝐈𝐐𝐔𝐄 .

Manger des aliments africains sains contribue à préserver notre culture .Notre alimentation africaine a beaucoup à offrir . Soyons fiers de manger africain et valoriser les produits d'Afrique.
Excellente semaine à tous

Soyons fiers de manger africains.

𝐒𝐔𝐏𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐑 𝐔𝐍𝐄 𝐄́𝐐𝐔𝐈𝐏𝐄 𝐃𝐄 𝐅𝐎𝐎𝐓𝐁𝐀𝐋𝐋 𝐏𝐎𝐔𝐑𝐑𝐀𝐈𝐓 𝐀𝐕𝐎𝐈𝐑 𝐃𝐄𝐒 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄́𝐐𝐔𝐄𝐍𝐂𝐄𝐒 𝐒𝐔𝐑 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄́.

Le stress intense que procure un match de football peut se révéler dangereux pour la santé.
Des taux élevés et prolongés de cortisol,une hormone du stress, peuvent rétrécir les vaisseaux sanguins, augmenter la pression artérielle ou endommager un cœur affaibli,selon une étude de l'université d'Oxford.

Lorsque votre équipe est menée, vous regardez votre montre ,tapez du pied, vous gigotez , vous vous levez ....Bref ,pour la faire courte, vous stressez. Sachez que le stress accumulé peut avoir des conséquences sur votre santé.

Les niveaux élevés et prolongés du taux de cortisol peuvent entraîner une suppression du système immunitaire ( plus de toux, de rhume et même des allergies ) , une prise de poids et une tension artérielle élevée.

Les supporters qui fusionnent avec leur équipe, c'est-à-dire qui ont le fort sentiment de ne pas faire qu'un avec leur équipe éprouvent la plus grande réponse au stress physiologique lorsqu'ils regardent un match.

Sachons que le football n'est qu'un jeu et donc faisons nous plaisir en toute responsabilité

Enfin, soyons des passionnés de football mais tâchons surtout de préserver notre santé.

Bonne fête à tous .

Prof Houroupou mbambai Jacques
Diététicien Nutritionniste Sexologue clinicien