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02/10/2020
LLEGO OCTUBRE!! 💪🏾🚴🏾♀️🚵🏾♂️🏋🏽♀️🏊🏽♂️
Inicio de mes, inicio de nuevos proyectos y objetivos! 🔥🤸🏾♀️
Los días estás ideales para comenzar a realizar actividad física, en la casa, patio o al aire libre!! Siempre con las medidas correspondientes.
Comencemos a movernos. 💪🏾🚴🏾♀️
SEGUNDA PARTE!!!
Principios del entrenamiento 💪🏾
Desliza 👉🏾 para conocer algunos de los principios del entrenamiento.
Los principios del entrenamiento básicamente son guías o directrices generales que sirven para optimizar el proceso del entrenamiento.
Fuente: Libro bases teóricas del entrenamiento deportivo.
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