Atika

Atika

Share

Atika Health je specijalistički centar smešten u Beogradu, na Vračaru, koji okuplja lekare, dijetetičare, psihologe, fizioterapeute, inženjere i kreativce.

Photos from Atika's post 13/02/2026

U našem medicinskom protokolu A-Oxy, fokusiramo se upravo na to kako da telu pružimo podršku da ove navedene procese prođe efikasnije. Dok se tvoj organizam bori da popravi štetu, mi taj proces ubrzavamo kroz:

* Visoke doze ciljanih antioksidanasa: Direktno se borimo protiv oksidativnog stresa koji je pušenje godinama “hranilo”.

* Oksigenaciju tkiva: Optimizujemo isporuku kiseonika ćelijama kojima je on bio uskraćen, ubrzavajući regeneraciju epitela disajnih puteva.

* Vaskularnu podršku: Pomažemo endotelu (unutrašnjem zidu krvnih sudova) da povrati svoju elastičnost i smanji rizik od zapaljenskih procesa.

BONUS EFEKAT: Individualnim režimom vodimo telo do idealne težine, oprskrbljujemo organizam nutrijentima i vraćamo koži sjaj, povećavamo mišićnu masu i zatežemo telo, zaokružujući makeover.

🖇️Ukoliko želiš više informacija o protokolu, u DM pošalji A-Oxy.

Photos from Atika's post 05/12/2025

“Evo i mog rezultata, bio bi bolji da sam ispoštovala treninge ali i ovako sam zadovoljna.

Bila sam članica Atike i prethodnih godina ali nikada nisam imala manje kriza i želje za kršenjem. Mislim da je uzrok tome što baš ima svega i zdrave pice, zdravih kolača, slatkiša, dosta voća i onda nisam krizirala jer je Jelena svaki put uvrstila moje želje u jelovnik. Recimo ja joj kažem jede mi se riba ili slatkiš, ona ubaci u jelovnik i to dosta pomaže.

Nekako prvi put imam osećaj da sam trajno usvojila navike i to mi najviše znači.
Hvala Vam na svemu a ja nastavljam dalje.”

22/07/2025

“Radim sve kako treba, ali vaga stoji” – zašto hormoni sabotiraju tvoje napore?

Jedeš zdravo, redovno vežbaš, piješ vodu… a vaga ne mrda.

Zašto?

👉 Kod žena sa insulinskom rezistencijom i usporenom štitnom žlezdom, telo je u stanju hormonske “borbe” koja može da blokira gubitak kilograma.

📉 Insulin visok i metabolizam usporen → telo čuva mast kao rezervu.
📈 Kortizol (hormon stresa) dodatno zadržava vodu i podstiče glad.
📉 Manjak T3 hormona iz štitne žlezde usporava potrošnju energije.

Zato nije tvoj problem nedostatak discipline, već složena biohemija koja treba celovit pristup.

💡 Rešenje nije u “još jednoj dijeti” već u pristupu koji uključuje:

-medikamentoznu terapiju štitne (od tvog lekara)
-nemedikamentoznu terapiju štitne (ishrana, fizička aktivnost itd)
-psihološku podršku za savladavanje antistres tehnika
-trening koji ne iscrpljuje (kratki, lagani, kućni treninzi snage)

📥 Ako te vaga sputava, javi nam se — da zajedno prevaziđemo hormonalne prepreke i tvoj izgled, psihu i zdravlje dovedemo do nivoa uz koji ćeš ostvariti svoj maksimum.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Vodeća regionalna kompanija za zdrav život

Ja sam Slađa, osnivač Atika programa, liječeni ovisnik o blic dijetama i bivša vlasnica suvišnih kilograma. Hranu volim, strastveno. Trening mrzim, identičnim intenzitetom. Zašto bi osoba poput mene, pored svih opcija na svijetu, odabrala da osnuje firmu koja se bavi zdravim životom?

Zato što je osmišljeno hiljade dijeta, režima i treninga za one kojima nije teško da važu namirnice u gram, troše dva sata dnevno na teretanu i jedu zeleniš sa kuhanom nezačinjenom piletinom ali nijedan za gurmane koji žele da izgledaju lijepo bez robovanja rigoroznim planovima. Misija mog programa je da to promijeni.


A onda je to preraslo u nešto potpuno drugo...

Imala sam dvadeset godina kada sam, vadeći kašiku zaronjenu u sladoled, vidjela oglas za sticanje zvanja nutricioniste i trenera. Do tada sam već neuspješno isprobala svaki vid treninga, dijetu i metodu mršavljenja pa sam kao pravi štreber pomislila da bih, kada bih bolje savladala teorijski dio tog svijeta, uspjela da se riješim suvišnih kilograma u praksi. Popunila sam prijavu i otišla na prvo predavanje. Ni danas nisam sigurna kada sam zavoljela tu oblast ali sam uskoro počela da idem na sve seminare i obuke koji su se održavali u regionu.

Category

Address

Belgrade

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00