Cyprus yoga

СОЗИДАЮЩАЯ МОЛИТВА РОДУ


Я благодарю свой Род и родителей за то, что они дали мне жизнь, что они посвятили мне своё время, здоровье и силы. Я благодарю родителей за их заботу, ласку, внимание, воспитание, мировоззрение, терпение и прощение.

Я благодарю свой Род за то, что дал мне место и возможность в нем воплотиться. Я благодарю своих предков за то, что у меня есть жизнь и программы этой жизни. Для моей жизни у меня все есть и этого достаточно. Все остальное я создаю с божьей помощью.

Род Всевышний, я отменяю программы нищеты и бедности, как накопленные в моем роду, так и созданные мною как в этой, так и в прошлых жизнях. Я молюсь сейчас о трансформации таких программ в энергию изобилия и богатства для процветания рода моего.

Род Всевышний, я отменяю Твоей Силою и благодатью все свои негативные переживания, негативные переживания моих предков и людей, близких мне по жизни, и их последствия. Я наполняю через свои мысли и поступки свой род энергий любви и созидания.

Род Всевышний, я снимаю с женщин своего Рода программы уничтожения любви, ограниченности, борьбы за власть, уничтожения мужского начала. Я снимаю программы с мужчин Рода, направленные на уничтожение любви, женского начала. Я наполняю свою жизнь и жизнь всех мужчин и женщин моего Рода любовью и гармонией.

Род Всевышний, я молюсь о том, чтобы мои поступки и действия моих потомков восстановили гармоничные отношения между мужчинами и женщинами Рода моего. Род Всевышний, я молюсь о том, чтобы все представители Рода обладали хорошим здоровьем, разрешили себе быть богатыми, успешными, общительными, жизнерадостными людьми, и во всех сферах жизни следовали Твоей Воле.

Я отменяю негативные программы повторов судьбы своих родителей и предков. Я молюсь о том, чтобы все люди на Земле жили праведно и осознанно.
Высвобождающиеся энергии я направляю на очищение своей кармы, кармы моего Рода, на расширение сознания и на Благо окружающего мира.

Да будет так!

The second day of the retreat May 24-25 began with a sunrise meditation, followed by sadhana, and yoga class by the river.

Не зря говорят: всё в ваших руках — и это не просто метафора. Ваши руки — настоящие исцелители для вашей психики.

Многое, что скрыто в нашем подсознании, проявляется через спонтанные движения рук.
Иногда достаточно просто начать рисовать или писать — и внутренние процессы приходят в движение.

Например Вы наверняка слышали, что раскраски — это антистресс.
Но это не только про расслабление.
Раскрашивание может быть способом привести в порядок свои мысли и чувства, создать ощущение контроля над чем-то, даже если это всего лишь лист бумаги.
Так же это может быть признаком стремления к гармонии, умиротворению, поиску равновесия или даже способом справиться со стрессом и тревогой.
Также, это может отражать желание человека выразить свои чувства, эмоции или даже мечты, которые он не может или не хочет выражать словами.

Лично мне помогают письменные практики — иногда это космоэнергетические или инеологические техники выписывание.
Иногда — просто утренние страницы, как у Джулии Кэмерон: три листа всего, что приходит в голову.
Иногда я пишу благодарности, аффирмации или письма тем, кому не могу сказать что-то вслух.
Это очень интуитивно. И работает глубоко.
Было время я очень часто рисовала нейрографику и делала арт- терапию, а что помогает именно Вам и в каких случаях?!
( напищите в комнтарии под постом)

📌 А вот конкретные рекомендации от арт-терапевта — что делать в зависимости от состояния:

1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой – рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна,⁸
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич
Денис Хломов
*рекомендации я нашла в лайфджорнал кажется, но многое применяла прежде чем поделиться тут.