Face Yoga Simona

Řeknu ti, z čeho mám strach.
A proč je odvaha tak důležitá.
Co jsi udělala mimo komfortní zónu naposledy ty?

Jsme tu velká komunita jen žen. Pojďme se vzájemně podpořit. Ty 2% mužů, co mě sledují jsou beztak bývalý milenci. Nepočítejte to..🙄

Favourite activities on beach and food. Lots of good food. Na opalování a polehávání mě neužije zvlášť teď, když nabírám zpět svoji svalovou hmotu a vydrž.

Rychlochůze. Na škole jsem ji dělala závodně;)
Jóga. Vždy a všude.
Jezdectví. Vždy a všude.
Paddle board.
FACE Yoga. Vždy a všude.
Zírání na moře.
- reminder, jak jsem vypadala po sepsi pár měsíců zpět 😳

Před pár měsíci jsem měla po těžké nemoci 12 kg svalů dole a sotva jsem došla z auta domů. Obličej jsem měla úplně vychrtlý. Mám velkou radost, že mám svoji sílu, obličej i tělo zpět. I když mi už není 40, šlo to rychle hlavně proto, proto že je moje tělo zvyklé na pohyb. Jde to. Když jsem to zvládla já, zvládne to každý.

Co děláte rádi u moře vy?
Pojďte pro sebe tohle léto udělat něco trochu víc.
- udělat si na sebe čas
- přečíst konečně tu knihu
- celý dopadne zůstat v posteli a věnovat se seggsu
- udělat si den bez telefonu nebo bez sítí
- konečně začít s FACE Yogou pořádně. S random videi budete mít random výsledky. S mým online NAPLNO budete přesně vědět co kdy dělat a proč. Podpořím vás.

Pečujme o sebe, jen pak můžeme pečovat o ostatní
🙌🏻♥️

.cz

Oba 45 let, jen rozdílná péče.

❌ Ne, není to o tom, že mužům vrásky sluší a ženám ne.
Ani o tom, kdo je hezčí.
Ani o tom, kdo má lepší genetiku.
A už vůbec o tom, jestli se vám líbím já nebo on. Oběma nám je to šumák.

✅ Jde o to, že se dá s obličejem hodně dělat přirozeně.
Stejně jako s tělem.
Svaly, fascie, lymfa, postoj.. Uvolnění a posílení.. stačí pár minut denně.

➡️ S random videi z netu budete mít random výsledky. S obličejem nedoporučuji experimentovat.
Proto mám online programy pro všechny, nehledě na věk nebo gender. Se zrcadlovým softwarem, takže neuděláte chybu. A doživotním přístupem.

🙌🏻 Online kurz TVÁŘE, KRK, ČELIST je jen za 1792 Kč
🤗 zbav se druhé brady
✨ vyrýsuj kontury
💆🏻‍♀️vyhlaď krk
👉🏻 zvedni spodní tváře

.cz

Včera jsem málem omdlela.
Vedro, silná menstruace, málo železa, nízký tlak 😳
Pomáhá mi
- hodně pít
- železo na předpis v kombu s vitaminem C, jinak jsou zažívací potíže
- Černý sezam jako skvělý zdroj železa
- vývary, furt vývary, nebo vyvařená slepice v červeném víně
- kokosová voda
- nechat si zkontrolovat krev- železo i fetirin (přenašeč železa)
- často jíst po menších porcích
- nohy nahoru každý večer
- pravidelná FACE THERAPY u mě ve studiu proti opuchlému obličeji

Jak to dáváte vy?