Norbert Heining

Ich mag diesen Satz, weil er mich daran erinnert, dass wir immer die Wahl haben, wie wir mit etwas umgehen. Zum anderen negiert er auch nicht, dass das Leben richtig große Herausforderungen auftischen kann.

Der Satz bringt uns jedoch immer wieder zu der Frage: „Ok, wenn es jetzt so ist, wie es ist, was kann ich tun? Wie kann ich eine andere Einstellung entwickeln? Wie kann ich aktiver Gestalter werden?“

Was meinst du dazu? Wie siehst du diese Aussage?

#3: Wer oder was nimmt dir Energie?

Wer oder was zieht dir Energie? Kennst du das? Du bist mit jemandem zusammen und wenn ihr auseinandergeht, dann fühlst du dich weniger energievoll als zuvor. Das sind
Energievampire. Das können z.B. Menschen sein, die dir erzählen, wie schlimm die Welt ist und wie blöd die anderen sind usw. Außer an deinem Energielevel ändern sich dadurch nichts.

Wer kennt das von Euch? Wie geht Ihr mit solchen Menschen um? Gibt es für euch auch Situationen, die Energie ziehen?

#2: Wer oder was gibt dir Energie?

Bist du dir bewusst, was dir Energie verschafft? Wie könntest du mehr davon haben?

Bei mir sind es z.B. immer wieder Zeiten, die ich ganz für mich habe, mit einem guten Buch oder in der Natur. Auch kurze Augenblicke, die ich genießen kann (z.B. in der Sonne). Aber auch mit inspirierenden Menschen zusammen zu sein, ist für mich eine Kraftquelle. Und natürlich ausreichend schlafen 😉 …

Was oder wer gibt dir Energie? 😃

#1: Was sind deine Stärken?

Ich empfehle dir sehr, nach deinen Stärken zu leben. Oft sind wir uns unserer Stärken gar nicht bewusst. Es gibt dazu eine großartige Übung:

Setz dich mit einem guten Freund oder Familienangehörigen zusammen. Die einzige Bedingung ist, dass es die Person gut mit dir meint. Frage diese Person, welche Stärken sie bei dir sieht. Frag auch, in welchen Situationen diese Stärken erkennbar sind? Höre einfach zu. Das können sehr inspirierende und bereichernde Gespräche sein! Meine Erfahrung ist, dass ich dadurch oft ganz Neues erfahren haben, dessen ich mir noch gar nicht bewusst war. Probiere es einfach aus!

Das Leben ist um vieles besser als wir denken.

In der Facebook-Gruppe „Inspiration for postive life“ haben wir uns diese Woche in einer coolen Challenge damit beschäftigt, was alles in unserem Leben gut ist und was uns dabei oft gar nicht mehr auffällt. Das war super in der Gruppe und hat viel Spaß gemacht.

Dankbarkeit für die guten Dinge in unserem Leben zu empfinden ist eine Mega-Strategie für mehr Glück und Lebensfreude (und die Positive Psychologie hat das in vielen Studien nachgewiesen). 😃