PureGym Ballerup
Del
Velkommen til PureGym Ballerup på Banegårdspladsen 3-5 – Fitness for alle Velkommen til PureGym. Vi glæder os til at se dig!
10/06/2026
Morgenholdet var tidligt på gulvet i dag!🩵 så fik vi set nogle af jer medlemmer der træner i de helt tidlige timer. Det var fedt🌟🌟 Vi håber at i får givet jer selv en High Five når i har trænet så tidligt på dagen - det er virkelig sejt! Ha’ en dejlig dag☀️
Færdiggør sætningen: "Den mest undervurderede maskine..."
Hvem udfordrer du til denne HYROX style workout?
For time ⏱️
Én arbejder ad gangen – skift frit 🔁
1️⃣ Wallballs – 40 reps
2️⃣ Sandbag lunges – 40 reps
3️⃣ Burpee broad jumps – 40 reps
4️⃣ Romaskine – 1000 m
Hvis du altid laver dødløft og savner lidt variation, så prøv denne øvelse 👇
Prøv denne effektive 'full body' workout med din træningsmakker.
40 sek. arbejde efterfulgt af 20 sek. pause. Begge arbejder samtidig 🏋️♀️🏋️
Kør 3 runder 🏁
1️⃣ Burpees
2️⃣ Devil’s press
3️⃣ Russian twist med ball toss
4️⃣ Step-ups med vægt
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Adresse
Hvad er åbningstiderne?
| Mandag | 05:00 - 22:00 |
| Tirsdag | 05:00 - 22:00 |
| Onsdag | 05:00 - 22:00 |
| Torsdag | 05:00 - 22:00 |
| Fredag | 05:00 - 22:00 |
| Lørdag | 05:00 - 22:00 |
| Søndag | 05:00 - 22:00 |
