POWER GYM

نظرية #ويليام #شيلدون في علاقة البنية الجسدية بشخصية الإنسان
- #النمط #الإندومورفي (البدين) Endomorphic : ذو الجسم الممتلئ اللين خصوصاً عند منطقة البطن , نحيل الأكتاف عريض الخصر , مستدير الجسم غير حاد الزاويا و لديه الكثير من الشحم , مع بطء في نمو العظام والعضلات . . . و يتميز بكونه بشوش و عاطفي و يحب الحياة الإجتماعية و الطعام , و يحب الراحة و الإسترخاء.
#النمط #الميزومورفي (العضلي) Mesomorphic : ذو الجسم العضلي القاسي , عريض الأكتاف نحيل الخصر , بارز العضلات ضخم العظام . . . و يتميز بكونه نشيط و يحب الحركه , و واثق من نفسه و شجاع و يحب السيطرة.
#النمط #الإكتومورفي (النحيل) Ectomorphic : ذو الجسم النحيل دقيق البناء , نحيل الأكتاف و الخصر , مسطح الصدر , طويل الجسد و الأطراف , قليل العضلات و الشحوم . . . و يتميز بكونه مفكر و حساس و يميل للوحدة و الإنطوائية , و قلق و أحياناً يكون عصبي و صعب المزاج.

افظل تمارين عظلات البطن