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La camomille romaine ou camomille noble est une espèce de plante à fleurs de la famille des Astéracées.
Contrairement à ce que son nom qualitatif pourrait laisser penser, elle n'est pas indigène en Italie, elle est originaire des régions de la façade atlantique de l'Europe et d'Afrique du Nord.

L'huile essentielle de camomille est en effet remarquable pour ses propriétés calmantes et apaisantes, aussi bien au niveau psycho-émotionnel, cutané ou digestif. Elle permet aux personnes stressées, agitées, de se calmer, de prendre le recul nécessaire, voir même de lâcher prise. Elle sera particulièrement utile en cas d’angoisses, d’agitation, de nervosité ou d’insomnie.

Elle soulage les problèmes digestifs comme les ballonnements, les crampes intestinales ou les digestions difficiles mais aussi les parasitoses.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques , l’huile essentielle de camomille noble pourra aussi être conseillée pour les états inflammatoires de la peau et des muqueuses, ainsi que pour calmer des douleurs de différentes étiologies, surtout si ces troubles sont en lien avec une composante psycho-émotionnelle forte.

•Riche en ester, elle présente une belle innocuité, ce qui la rend utilisable chez les petits comme chez les grands. Dans la pratique, il faudra cependant rester prudent par rapport aux rares cas d’allergie, et il ne faudra pas hésiter à la combiner à une autre huile essentielle plus légère au nez, pour atténuer la pesanteur de l'odeur de la camomille.

Attention ! 📢

A ne pas confondre la camomille noble avec 3 autres camomilles:

la camomille allemande ou matricaire: elle contiendra d’avantage de chamazulène et sera donc particulièrement intéressante pour les troubles allergiques.

la camomille sauvage du Maroc: riche en alcools terpéniques, son huile essentielle est d’avantage neurotonique et anti microbienne.

la grande camomille : contient une huile essentielle camphrée et donc potentiellement neurotoxique.

NB: ✍️ Nos publications ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute ou de besoin, il est toujours recommandé de consulter un médecin.

Originaire d'Asie du Sud-Est, de l'Inde et de la Chine, le gingembre fait partie de l'alimentation de cette région et est apprécié pour ses propriétés aromatiques, culinaires et médicinales.

Bienfaits ?
•le Gingembre contribue à réduire l’absorption intestinale des glucides et améliorer la sensibilité à l’insuline.

•Il permet de lutter contre la digestion difficile grâce à ses propriétés cholérétiques. En effet, cette épice joue un rôle dans la stimulation de la sécrétion de la bile par le foie. Ce liquide jaune-verdâtre a comme fonction principale d’émulsifier les lipides.

•Certaines études animales suggèrent que le gingembre peut aider à gérer les niveaux de cholestérol, à réduire les dommages aux artères et à diminuer l'hypertension artérielle.

Ce n'est pas tout !

∆ Il favorise la transpiration et peut donc être utilisé pour traiter les états fiévreux tels que la grippe ou le rhume. La racine fraîche semble également avoir des effets antiviraux.

∆ La racine de gingembre est également réputée réduire les symptômes associés au mal des transports, notamment les vertiges, les nausées, les vomissements et les sueurs froides

∆ Bon nombre des propriétés curatives du gingembre sont liées à ses puissantes qualités anti-inflammatoires
La racine est riche en huiles volatiles. Ces dernières contiennent des composants actifs tels que le gingérol. Ce puissant composé anti-inflammatoire expliquerait pourquoi les personnes souffrant d'arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde, qui consomment régulièrement du gingembre, voient leur niveau de douleur diminuer et leur mobilité s'améliorer

∆ Le gingembre a une longue réputation de carminatif, une substance qui favorise l'élimination de l'excès de gaz dans le système digestif, et est connu pour apaiser le tractus intestinal. Les coliques et la dyspepsie réagissent particulièrement bien au gingembre

ATTENTION :📢
le gingembre est une herbe puissante, il peut être déconseillé à certaines personnes, dont:

-les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux.
-les personnes souffrant d'hypotension/prenant des médicaments pour la tension artérielle.