Esto es Vida

Esto es Vida

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Aqui podrás encontrar todo lo que necesitas para un vida más Sana !! ����
Recuerda que invertir en tu salud no es vanidad !!
#Amor #Propio #Salud

07/01/2022

No significa dejar de comer o aguantar hambre!!
Significa comer todo, pero en las proporciones adecuadas 🍗🥦🍆🥑🥜🍞
Aqui te dejo un video 📸 🎥

07/01/2022

Mantente hidratado en el dia
Sabias qué?🤔
✅ Se estima que el 65% del peso corporal es agua, esta variación oscilan entre el 50% y el 70%, según cada etapa de la vida:
Por ejemplo:
👶 Los récien nacidos tienen entre un 70% y 80% de agua. A partir del año este baja al 60% y el 70%
🧑‍🦱👩‍🦱 En adultos el porcentaje se mueve entre 50% y 65%
👴👵 En ancianos menos del 50%.
✅ Las necesidades de hidratación varian en cada persona, según su edad, s**o, condición fisica y estado de Salud💪
✅ El agua es parte fundamental para la vida humana, pues le permite a nuestro cuerpo realizar la gran mayoria de las funciones vitales🌍💧
Beneficios de beber agua 💧💦
1. Metaboliza los nutrientes de los alimentos
2. Lubrica el aparato digestivo
3. Genera saliva
4. Mejora la función de los riñones
5. Elimina toxinas
6. Amortigua las articulaciones
7. Tiene una función termorreguladora mediante la sudoración y la respiración 🏋‍♀️🍑🍗💪

04/01/2022

Rutina de ejercicios para definir la cintura 👊💪🧘‍♀️
Regalale a tu cuerpo 25 minutos diarios, y verás que poco a poco lograrás lo que tanto anhelas🍵🌿 no olvides empezar tu dia con tu tacita de para mayores resultados 🤗✅

01/01/2022

✅ Producto a base de hierbas naturales que te ayuda a limpiar por completo el organismo🙌

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