UlailaFit
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Advance Trainer/ Esp.Entrenamiento para la mujer, fisicoculturismo,fitness/ Esp. Nutrición Deportiva.
Entrena de manera consciente, respetuosa e inteligente! Hazlo con calma, con amor, y para ti. Si deseas más información escríbeme!
27/04/2022
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Qué cómo en un día?
Desayuno: Yogurth kefir / 1 cdta de cada semilla/ semillas: chia, ajonjolí, amaranto, linaza/ 3 frutillas/ 15 arándanos/ chocolate negro en pedacitos/ 1 cda de pepas de zambo/ 1 cdta de miel.
1/2 mañana: sánduche de un atún con lechuga, guacamole 1/2 aguacate / tomate.
Almuerzo: 2 cdas de Arroz blanco/ estofado de mollejas/ espinaca.
1/2 tarde: Un marcha chai con leche de Almendras.
Cena: Camote cocido, picudo al v***r/ lechuga y tomate…
Si deseas alimentarte sano, hacer ejercicio de manera consciente y respetuosa, déjame un Dm para recibir info…
Con amor.
UlailaFit.
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