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“El médico del futuro no tratará el cuerpo humano con medicamentos, más bien curará y prevendrá las enfermedades con la NUTRICIÓN”. - Thomas Alva Edison -

A través de la alimentación se obtienen decenas de nutrientes que participan en todas las funciones del cuerpo. Cuando los requerimientos no se cumplen, los órganos empiezan a tener dificultades y se producen enfermedades.

Adoptar una alimentación equilibrada, completa y saludable tiene múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. Recordemos algunos:

✔️ Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
✔️ Mejora la circulación sanguínea.
✔️ Previene y combate las enfermedades cardiovasculares.
✔️ Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
✔️ Aumenta la sensación de energía y mejora el rendimiento físico y mental y, además, promueve la formación de masa muscular.
✔️ Mejora la salud metabólica y previene el sobrepeso y obesidad.
✔️ Retrasa el proceso de envejecimiento.
✔️ Ayuda a conservar la piel, el cabello y uñas sanas.
✔️ Combate el cansancio y la fatiga crónica.
✔️ Estimula el sistema nervioso y mejora la salud cognitiva.
✔️ Mejora el estado de ánimo.

Tomado de mejorconsalud.com.


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"Puedo aceptar el fallo. Todo el mundo falla en algo. Lo que no puedo aceptar es no intentarlo". - Michael Jordan