Ukumari

🧠 ¿Ansiedad? ¿Estrés? Haz esto hoy! ✅
La mente a veces grita y el cuerpo lo resiente.
Pero hay formas simples (y reales) de calmarte.

🌿 Aquí van 4 técnicas que puedes hacer ahora mismo:

✨ Respiración consciente
🚶‍♀️ Movimiento suave
📵 Silencio sin pantallas
💛 Gratitud diaria

No necesitas nada más que unos minutos… y el compromiso de cuidar de ti.

¿Alguna vez te quedaste con palabras atrapadas en el pecho? 💔🫢
Ukumari SPEAKS está de regreso 📣
Y volvemos con uno de los espacios más intensos y liberadores:
“Lo que me faltó decir a mi ex” – Vol. 3 🗣️✨

🗓️¿Cuándo? Miércoles 28 de abril a las 7:00 p.m.
📍¿Dónde? Santos Brewery (¡ambiente chill, seguro y lleno de buena energía!)

Porque sanar también es hablar 🧠
Porque soltar también es reconocerse 💬
Y porque a veces, lo que no se dijo… pesa más que lo que se vivió 🥀

Prepárate para hablar sin filtros, conectar y reconstruirte en comunidad 🤝❤️‍🩹

¡SÉ PARTE DEL CAMBIO! 🌱
ÚNETE COMO VOLUNTARIO DE COORDINACIÓN DE PROYECTOS Y PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA

En Ukumari, trabajamos para generar impacto en la sociedad civil a través de proyectos innovadores y con enfoque social. ¡Y tú puedes ser parte de este proceso transformador!

📍 ¿A quién buscamos?
Voluntari@s con formación o experiencia en áreas como:
Administración, Gestión de Proyectos, Planificación Estratégica, Ciencias Sociales o afines.
Residencia en Quito! 📣

🔍 ¿Qué ofrecemos?
✅ Participación activa en el diseño y ejecución de proyectos sociales.
✅ Reconocimiento por tu aporte voluntario.
✅ Capacitaciones y desarrollo de habilidades profesionales.
✅ Networking con actores clave del sector social y comunitario.

Si eres una persona organizada, con visión estratégica y ganas de generar impacto, ¡esta es tu oportunidad!

Postúlate ya y forma parte de nuestro equipo comprometido con el cambio.
📩 Envía tu CV a [email protected] o escríbenos por DM.