Active Clinic

الشريط اللاصق .(kinsiology tape). كتير مننا بنشوفه خلال الماتشات الرياضيه و له الوان مختلفة دلوقتي تقدر تعرف فوائده :
‎١- زيادة الدورة الدموية 💪🏼.
‎٢- تخفيف الالم 💪🏼.
‎٣- تحسين الاداء 💪🏼.
‎٤- كبح الشد العضلي المزمن 💪🏼.
‎٥- دعم المناطق الضعيفة 💪🏼.
‎٦- تحسن التدفق الليمفاوي و تقليل الالم 💪🏼.
🚨كلمنا وأسأل عن الافضل ليك واحجز في أقرب وقت لانها تجربة تستاهل تثق فيها
🚨كلمنا واحجز ميعاد واعرف تفاصيل اكتر عن خطة العلاج المناسبة لحالتك

📞📞او تواصل معانا من خلال WhatsApp على الرقم 📱01127641002
أو من خلال الرسائل 📩

🏥🏡 عنوان العيادة:
📍 مدينة ١٥ مايو كمبوند وسط البلد برج (B) الدور الثاني مكتب رقم ٨

☎ تليفون العيادة للحجز :01127641002

💥shoulder mobility 💥
A strong and healthy shoulder girdle requires adequate mobility, coordination and strength of rotator cuff and scapular muscles which must work in concert with the primary movers of the shoulder ( deltoid , pectorals , lats , etc ) for strong and efficient movement and prevent many shoulder injuries.

🎯 shoot for 2-3 sets of 10 reps on each side

🚨 exercise ➡️performing the exercise close to the wall is more difficult

‎💥حركة الكتف 💥
‎يتطلب حزام الكتف القوي والصحي قدرًا كافيًا من الحركة والتنسيق مع العضلات الكتفية التي يجب أن تعمل معا من أجل حركة قوية وفعالة
حيث ان مرونة الكتف تمنع العديد من الاصابات الممكنة التي ممكن ان تصيب هذا المفصل .

‎🎯 قم بأداء 2-3 مجموعات من 10 تكرارات على كل جانب

‎🚨 التمرين ➡️ أداء التمرين بالقرب من الحائط أكثر صعوبة

🚨كلمنا واحجز ميعاد واعرف تفاصيل اكتر عن خطة العلاج المناسبة لحالتك

📞📞او تواصل معانا من خلال WhatsApp على الرقم 📱01127641002
أو من خلال الرسائل 📩

🏥🏡 عنوان العيادة:
📍 مدينة ١٥ مايو كمبوند وسط البلد برج (B)الدور الثاني مكتب رقم ٨

☎ تليفون العيادة للحجز :01127641002