أمهات Adhd

صديقتى العزيزة اللى مشتتة طول اليوم وبتنسى الأكل ع النار ومواعيد الدروس والغسيل فى الغسالة
والأكل برا التلاجة ويبوظ
أنتى مش لوحدك
الadhd معانا احنا اللى لازم نتأقلم
أزاى بقى
سهليها على نفسك أوى عشان تعرفى تنجزى وأنتى مرتاحة..
أعملى الاكل فى وقت البيت كله نايم لتانى يوم
اغسلى كميات قليلة عشان متشليش هم تنشري كتير وتطبقى كتير
أرمى الكراكيب كلها (الزحمة هتوترك يا غالية)
الاكل يتاكل فى ساعتها اللى فاضل عالتلاجة واللى عاوز يتغسل يتغسل واكتبى ورقة فوق الحوض اكتيى عليها اغسلى المواعين حالا
ساعدى نفسك واللى عنده اقتراحات يقول
المكان هنا ليس له علاقة بالعلاج الطبى دة تخصص الدكتور ودة شىء مهم جداً على فكرة
احنا هنا بنساعد بعض فى الحياة واللى عايشينها


#مشتتة

هل تريد تحسين جودة حياتك وتصفية ذهنك؟
​🗑️ إليك قائمة بـ 6 أشياء عليك التخلص منها يومياً لتشعر بالراحة والسلام الداخلي:
​1️⃣ تعليقات الناس السلبية 🗣️
2️⃣ مشاعر القلق والتوتر 😟
3️⃣ كلمات الناس المحبطة
4️⃣ الأفكار السلبية 🤔
5️⃣ مقارنة نفسك بالآخرين
6️⃣ الاحساس بالذنب 😞
​👇 شاركنا في التعليقات:

ما هي أكثر نقطة تجد صعوبة في التخلص منها؟

وما هي النقطة السابعة التي تقترح إضافتها للقائمة؟ 👇
​♻️ اعمل مشاركة (Share) للمنشور على صفحتك لتفيد أصدقاءك، ولا تنسَ منشن لصديق يحتاج لقراءة هذه الكلمات. ❤️
​ #ايجابية

فاكر زمان لما كان الحاجة الحلوة فى المدرسة سندوتش حلاوة ولازم كوباية اللبن قبل ما تنزل المدرسة
وتشيل الوش بالمعلقة بسرعة من ورا مامتك علشان متشفكش وتقولك دى كلها فايدة
برنامج صباح الخير يا مصر اللى كان لما يشتغل
وتيجى أغنية عاوزنها تبقى خضرا
تعرف أنك اتأخرت ولازم تقوم جرى وترحم الست الوالدة اللى عمالة تنده عليك

سندوتشاتك الجميلة اللى عبارة عن جبنة وجبنة برضه
ماهو اللانشون خطر حتى لو معاك فلوسه
مفيش حاجة أسمها تاكل أكل مضر عادى

تنزل عادى تروح مدرستك لو بتشتى تلج
أفتكرت

تخيل بقى الجيل دة لو أتعمل معاه كدة هتبقى صحته عاملة أزاى وهيطلعوا شخصيات عاملة أزاى وهنوفر أد ايه😂

أتمنى من كل حد شايفنى يقول يقدر يعمل كدة ولا لا


#نوستالجيا