C.Tarek EMAD
Share
Hello, I'm Captain Tarek Emad, a certified trainer from the,ISSA. ACE. NSCA. My job is to help athletes achieve their goals by making them stronger and faster.
📌قبل بداية الموسم التدريبي لازم نعمل مجموعة من الاختبارات لتحديد مستوي الاعب البدني وده هيساعد علي 🔰
1-التعرف علي نقاط القوة والضعف ,🎯
2-نقدر نتعرف علي احتمالات إصابة الاعب في المستقبل 📉
📍ومن أهم الاختبارات المستخدمة .🔻
📌Assessing Functional Upper Body Strength
1-Chin-Ups or Pull-Ups💪
2-Push-Ups🏊
📌Assessing Functional Lower Body Strength
1-Rear-Foot-Elevated Split Squa🏋️t
2-Double-Leg Vertical Jump💥
📍Join us now in gold's gym Ismaia
الاشتراك ومزيد من المعلومات برجاء التواصل علي /،01552140663
او ارسال الاسم والسن والرياضة
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Ismailia
