Food_mood
Share
أٌم قارئة باحثة متطلعة لحياة صحية لأولادي (عليّ 💙 أنـَس) وحبيت أشاركم تجربتي من خلال تحضير كل الوصفات ال بيحبوها الولاد بطريقه صحيه بسيطه وسهله ♡♡
جربتي تضيفي البنجر مع الحمص لرضيعك ؟؟
🔶️خليط غني بمضادات الأكسده والألياف يحسن الهضم ويقوي المناعه
🔶️مهم لنمو العظام والدماغ
🔶️غني بشويه فيتامينات ومعادن مهمه لنمو طفلك أهمهم الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم
🔶️نقدمه للرضع من تمام شهر سابع بعد تجربه كل صنف لوحده ف الاول
🖇 خلو بالكو
الحمص انا كنت نقعاه ليله كامله
ومسلوق نص سلقه كملت تسويته مع بنجر
والف هنا للصغنن 🤍
بضيف اي لابني ف اللانش بوكس ؟!
جهزت توست مربي بزبدة الفول🥪
نشتري نوع صحي او نحضرهم في البيت حسب ال متوفر 🤍
جهزت توست لبنه🥪
(نختار نوع لبنه من حليب طبيعي مبستر )بلاش جبن مطبوخة ومثلثات من فضلكم ❌
ضيفت عصير طبيعي بدون سكر نهائي ومش كل يوم بعطيه عصير يعني مرة ف الأسبوع كفايه جدا ✋
بفضل أضيف فواكه بأليافها يستفيد منها
جهزت من بالليل براوني البطاطا بجد من أروع الوصفات ال ممكن تعطوها لأطفالكم (الوصفه موجوده ومتصوره ع اليوتيوب)😍🍠
بيضه عليها فانيليا مركزه
بطاطا متوسطه الحجم مشوية او مسلوقة
٢.م.ك كاكاو
٢.م.ك شوفان
م.ك عسل
نص م.ص بيكنج بودر
نخلط البيض مع البطاطا مع فانيليا وبعدين ننزل بيهم علي مكونات الجافه وع قالب ع الفرن علي ١٨٠ حوالي ٢٥ دقيقة انا ضيفت ع الوش مكسرات وجوز هند ده اختياري براحتكم وبس كده رائعه غنيه بالألياف والبروتين والدهون الصحيه هايله لفترات الدراسه 🤩
ضيفت فلفل أصفر وخيار وعنب بنضيف ال متوفر
وبكده لانش بوكس مغذي وطعمه حلو وصحي وفيه الفوايد ال طفلك محتاجها ع مدار يومه الدراسي
Click here to claim your Sponsored Listing.
