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📢🏃🏻‍♀️🏃🏻⛰️LUNES DE ACTUALIDAD⛰️🏃🏻🏃🏻‍♀️ 📢

Fin de semana de muy poca competición, lo único visto, el primer teste clasificatorio de la para el campeonato de España🇪🇸 por selecciones autonómicas 🇮🇨 de Trail Running, disputado en Teror.

✅Categoría Absoluta:
🏃🏻Ione Guerra /
🏃🏻‍♀️Estela Guerra /

✅ Categoría Sub-23:
🏃🏻 Edwin Camacho/

✅ Categoría Promosa:
🏃🏻‍♀️ Ylenia Ramos
🏃🏻 Raúl Martín /

Muchas felicidades por ganarse esa plaza directa para disfrutar y defender los colores 🇮🇨 en el Campeonato que tendrá lugar en Murcia.

💆‍♂️El Fisioterapeuta, Joel Vega, .fisio de está semana nos habla🎙️

🦵LA PERIOSTITIS 🤕

✅ ¿Qué es y que la produce?
✅ Cómo identificarla.
✅ Protocolo de actuación.

Es una de las lecciones que más afecta al Trail Running, subir↗️, bajar↘️, calzado👟, carga de entrenos📊...

El que más o menos algo de molestia habrá tenido en su trayectoria🏃🏻‍♀️⛰️🏃🏻

🎙️🔝🏃🏻 CHARLAMOS CON 🏃🏻🔝🎙️

Corredor del que lleva una progresión brutal y que ha cerrando un 2023 espectacular, nos cuenta como plantea la temporada 2024 🤯

✅ Por delante mucho entrenamiento para afrontar de la mejor manera

✅ Cruzaremos los dedos para que toque dorsal en y si no lo veremos en

✅ Entre junio y julio el plato fuerte y 🤯 una locura total, pero sabemos que si hay alguien que con constancia y sacrificio lo logra es Fran 🔝💪

Mucha suerte amigo 🍀 te seguiremos de muy cerca, esperamos que todo salga como está previsto y poder verte en todas y sobre todo con tu habilidad para los crampones 🎿🤣

Nos vemos en la montaña ⛰️🎥🏃🏻🏃🏻‍♀️

🏃🏻 // Fran Estévez
🎤 // Cristian Pérez
🎥 // Haridian Santana
Empresa colaboradora con Fran Estévez

🎥⛰️CronoTrail Almendro en Flor de Circular de Tejeda ⛰️🎥

Primera carrera de La Copa de Tejeda y que nivel y sobre todo ritmos a los que arrancaban cada una de las distancias.

Día espectacular 🌞 lugar único 🏞️ y con gente muy 🔝

🎙️ENTREVISTAMOS A ELSA PADRÓN / 🏃‍♀️⛰️🎙️

Analizamos su 2023 a falta de (5° de la general, 🥈 Veterana A y 🥇 por Clubs; a todas estas mala🤧) y Neblina Tres Valles cuando hicimos la charla.

- Su récord en
- Participación con la Selección Canaria 🇮🇨 en el Campeonato por Federaciones de España en Trail Pinares de Lerín.
- Campeonato de España por clubes en Covaleda con el

Un lujo hablar contigo y sobre todo buenas tomas falsas que salieron 🤣🤣

Mucha suerte para Neblina Tres Valles y te deseamos un 2024 mínimo igual que el presente☘️

#2023 #2024

🎙️Entrevistamos 🎙️

El corredor, ciclista, trailrunner, padre, empresario, marido y gran persona, nos abre las puertas de su nuevo proyecto

- Nuevo local dirigido al deportista, running 🏃‍♀️, ciclismo 🚴‍♀️, natación 🏊

- También encontrarás nutrición🧃 y suplementación deportiva🍫

Todo desde el lado más humilde que les caracteriza y donde te recibirán con los brazos abiertos.

PD: seguiremos teniendo las palmeras en el 🤤 con

Víspera de Tamadaba Trail y campeonato de Canarias de la Federación Canaria de Montaña y seguimos con entrevistas.

🔝Fran Castillo 🏃🏻 (IG)
🔝Maribel García 🏃‍♀️ (IG)
🔝Santi Castellano 🏃🏻 (IG)

Todos ellos mañana en línea de salida a disfrutar de uno de los recorridos más emblemáticos y bonitos de Gran Canaria

¡Todo listo para el Campeonato de Canarias!
🏃🏃‍♀️🗻 Quedan horas para que empiece la

Otra tanda de corredores canarios/as que seguro mañana estarán luchando por algún título en el Campeonato de Canarias de la Federación Canaria de Montaña

🔝 Álvaro Escuela 🏃
🔝 Estela Guerra 🏃‍♀️
🔝 Alejandro Dorta🏃

¡Mucha suerte a todos y todas mañana y, sobre todo, a disfrutar mucho!!! 🤟🗻