Fit Challenge

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🏃🏿‍♂️Caminar mejora la circulación.
🏃🏼‍♂️Caminar apoya los huesos.
🏃🏻‍♀️Caminar prolonga la vida.
🏃🏼‍♀️Caminar mejora el estado de ánimo.
🏃🏾Caminar ayuda a adelgazar.
🏃🏾‍♂️Caminar fortalece los músculos.
🏃‍♂️Caminar mejora el sueño.
🏃🏽‍♀️Caminar apoya las articulaciones.

🍊Vitamina C para el cuidado del cuerpo🥝

🍊Cabello largo y sedoso
🍋Uñas sanas y fuertes
🍓Protector solar natural
🫐Más energía
🥦Repara heridas de acné
🫑Previene signos de la edad
🍅Tratamiento contra la caspa
🍌Piel resplandeciente
🍍Reductor de peso
Para Saber Mas 👆👆👆Bio

Correr por la tarde 🏃🏽🏃🏼‍♀️
Ventajas
• Puede ser el momento del día en el que obtengas un mayor rendimiento, dado que tu temperatura corporal se encuentra en su punto más alto en torno a las 18 horas y por tanto, tus articulaciones y músculos recibirán un mayor aporte sanguíneo, disminuyendo además el riesgo de lesionarte.
• Correr en este momento del día es una buena opción para relajarse, dado que te puede ayudar a recuperar la tranquilidad después de un día ajetreado
• Si no sales a correr demasiado tarde, puede ayudarte a conciliar el sueño por la noche.
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