Creative Circle Yoga

Después de varios meses viviendo y viajando por algunos países de Centroamérica, viviendo una intensidad a veces complicada de gestionar ya que salir de la zona de confort implica enfrentarse a situaciones, emociones y experiencias que pueden resultar desafiantes o incómodas.

Me doy cuenta de varias cosas.

Primero, la zona de confort es un espacio psicológico donde nos sentimos seguros y en control, funciona como una base estable que permite ahorrar energía mental. Sin embargo, puede también limitar nuestro crecimiento personal y emocional.

Segundo, salir de la zona de confort lleva a la maravillosa experiencia del crecimiento en habilidades, resiliencia, autoconfianza, manejo del estrés, creatividad y adaptabilidad, entre otras muchas cosas.

Tercero, he podido confirmar con esta experiencia que tengo características neurodivergentes y en algún momento he sentido que no podía sostenerlo. Y obviamente, influye que ya no tenga la misma tolerancia a muchas cosas en comparación a cuando era mas joven. Este viaje me esta descubriendo cosas nuevas de mi y mi forma de enfrentar salir de la zona de confort.

Cuarto, el Yoga es hogar, es mi centro y mi principal herramienta de equilibrio. Es el fino hilo que une la zona de confort con la incertidumbre, convirtiendo en amable y flexible pero sólido el momento presente para prepararme a dar el siguiente paso hacia adelante. Porque cuando practico mi Yoga, mi cuerpo se relaja, los espacios se abren, la mente se suaviza, las emociones se asientan, la energía se expande liberando las cargas y asi el corazón siente que confía, dejando de luchar y dejándose llevar, justo lo necesario para recomponer fuerzas y continuar el viaje con firmeza, tenacidad y confianza.

Quinto, visto que he llegado a estas conclusiones que en realidad algunas ya las tenía bastante claras desde hace tiempo, anuncio que vuelvo a casa en unas semanas. Después de muchos meses en movimiento, aunque en realidad ya esté adaptada a este ritmo y me fascine profundamente, también necesito parar, conectar de nuevo con mi gente y mi país y luego, si acaso, seguir con nuevas aventuras.

Last stop: Colombia, mum's country ❤️

Os presento las fechas de los 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 que impartiré desde 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗷𝘂𝗻𝗶𝗼 en 𝗭𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 y 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗬𝗮𝗺𝗮𝘆 (Cuenca).

- Yoga & BackMitra
- Alivio y prevención del dolor de espalda
- Yoga para el dolor lumbar
- Liberación emocional de las caderas
- Yoga para los ciclos menstruales

𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘅𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗼𝗻:

𝗭𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗬

- Sábado 1. Yoga para el dolor lumbar de 19.00 a 20.30h. 20€

- Domingo 2. Yoga & BackMitra. De 19.00 a 20.15h. 15€.

𝗬𝗔𝗠𝗔𝗬

- Domingo 9. Liberación emocional de las caderas. 17.00 a 20.30. 40€.

- Domingo 23. Alivia y previene el dolor de espalda. De 19.00 a 20.00h. 20€.

𝗖𝗵𝗲𝗾𝘂𝗲𝗮 𝗳𝗲𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗿 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 🤗