AmorPsychea

🙏 Namaste, friends!

✅ Learning to stand on a sadhu board in a group:

🕉 If you are afraid to stand on nails on your own, we recommend that you attend group classes.

🕉 Here are a few advantages of the solstice in the team:

— Motivation. If you have like-minded people, it is always easier to meet new sensations.

— Less fears. When you see others standing on nails, you realize that you can do it too.

— The best result. In a team where they encourage, prompt and guide, it is always easier to stand longer than at home when no one sees the achievements.

— Someone else's experience. The instructor will help you to properly tune in to practice, share the experience of meditative and energy practices. He will tell you how to distract yourself from the pain and focus on the moment here and now. In addition, you can physically lean on it when standing on nails for the first time.

✅ Collective classes are useful not only for beginners, but also for experienced practitioners — you can exchange experiences, make friends with interests and achieve new goals.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Обучение стоянию на доске садху в группе:

🕉 Если вам страшно становиться на гвозди самостоятельно, рекомендуем посетить групповые занятия

🕉 Вот несколько преимуществ гвоздестояния в коллективе:

— Мотивация. Если у вас есть единомышленники, всегда легче идти навстречу новым ощущениям.

— Меньше страхов. Когда видите, как стоят на гвоздях другие, то понимаете, что тоже так сможете.

— Лучший результат. В коллективе, где подбадривают, подсказывают и направляют всегда проще простоять дольше, чем дома, когда никто не видит достижений.

— Чужой опыт. Инструктор поможет правильно настроиться на практику, поделится опытом медитативных и энергетических практик. Он подскажет как отвлечься от боли и сосредоточиться на моменте здесь и сейчас. Кроме того, на него можно физически опереться, вставая на гвозди впервые.

✅ Коллективные занятия полезны не только новичкам, но и опытным практикующим — можно обмениваться опытом, заводить друзей по интересам и достигать новых вершин Садху!

🙏 Namaste, friends!

✅ Ayurveda and Sadhu boards: the story of the origin of Nail Practice.

🕉 Initially, the Sadhu board was developed in the Ayurveda system as a home replacement for acupuncture. And this technique is still used, for example, in acupuncture mats.

🕉 In the yoga system, sadhu boards have always been a way of muscle relaxation and strengthening immunity. Yogis, especially those who practice for a long time, used the resources of their body quite harshly, and the muscles that are statically overloaded are difficult to relax.

🕉 The mechanics of the impact of the board is about the same. Pushing through the acupuncture points and massaging them helps to achieve complete relaxation of all, even the smallest, muscles. In addition, by increasing blood flow and lymph flow, we activate the cleansing functions of our biological fluids, thereby enabling organs and muscles to return to a resource state.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Аюрведа и Садху доски: история зарождения гвоздестояния.

🕉 Изначально доска Садху была разработана в системе Аюрведа в качестве домашней замены акупунктуры. И этот прием до сих пор используется, например, в акупунктурных ковриках.

🕉 В системе йоги доски садху всегда были способом миорелаксации и укрепления иммунитета. Йоги, особенно практикующие длительно, достаточно жестко использовали ресурсы своего тела, а мышцы, которые статично натружены, расслабляются сложно.

🕉Механика воздействия доски примерно такая. Продавливание акупунктурных точек и их массаж помогает достичь полного расслабления всех, даже мельчайших, мышц. Кроме того, усиливая кровоток и лимфоток, мы активируем очищающие функции наших биологических жидкостей, тем самым давая возможность органам и мышцам вернуться в ресурсное состояние.