Paleotraining Terrassa

Rutina de cuerpo completo con movimientos funcionales y naturales.

Realiza 12 rondas con 4 ejercicios. Aunque cada movimiento activa todo el cuerpo, cada uno pone el foco en un grupo muscular específico.

¿No tienes peso? Agarra tu agua de 5 litros… y a entrenar.
No hay excusas.

Antes de los gimnasios y las apps de fitness, el
movimiento era supervivencia.

Era fuerza, resiliencia y conexión con el mundo que
nos rodea.

Esa es la energía que llevamos a cada sesión.

PaleoTraining no es solo otro entrenamiento: es una
forma de moverse arraigada en quiénes somos y de
dónde venimos, pura fuerza adaptativa diseñada
para estar a la altura de la vida.

No se trata de estar en forma, se trata de estar
preparado para lo que venga.

💪🏻💪🏻💪🏻

Les notes que hauries de tenir al teu telèfon mòbil 📝 👍🏻

El movimiento aporta fuerza, resiliencia, resistencia mental, rendimiento y alegría.

Entrena en PaleoTraining y encuentra el equilibrio que necesitas. 💪🏻👍🏻🙌🏻

Totes les imatges parlen de Paleotraining 💪🏻

Ens basem en moviments naturals i tornem a les nostres arrels, afegint tot el coneixement científic que tenim avui 🙌🏻