rafagayo83

😍
✓Comida 3 : Pre-entreno"Tirón"
-200g de pechuga + 150de arroz con 2 tomates a cacahitos ,media cebollita , limón exprimido,albahaca y 7ml de aceite de oliva.

-1 Infusión quema grasas pa ir quitando el tocinillo
-1 Niacina que con el déficit calórico nos ayudará a ir afinando la piel,acelerar el metabolismo y sobre todo mejorar el colesterol bueno(HDL) y bajar el mall(LDL)...todo con un plan adaptado tanto en micro y macronutrientes!!!